Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!
Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.
Lees hier de ervaringen van 100 hardlopers die de Souplessemethode hanteren.
“Negentig procent van de lopers traint verkeerd. Lange, langzame duurlopen, en daarnaast baantrainingen waarbij ze in de verzuring lopen. Vaak haken ze dan geblesseerd af of zijn in de wedstrijd ‘op’. Met de Souplessemethode ben ik op alle afstanden stukken sneller geworden.” Lees verder...
Lees hier de ervaringen van 100 hardlopers die de Souplessemethode hanteren.
“Negentig procent van de lopers traint verkeerd. Lange, langzame duurlopen, en daarnaast baantrainingen waarbij ze in de verzuring lopen. Vaak haken ze dan geblesseerd af of zijn in de wedstrijd ‘op’. Met de Souplessemethode ben ik op alle afstanden stukken sneller geworden.” Lees verder...
| zo 29 mrt 2026 | Reakt-BrijderloopAlkmaar (NH)0,4 km - 0,8 km - 1,2 km - 5 km - 10 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| zo 29 mrt 2026 | Kidnie - FunRunAmsterdam (NH)1 km - 10 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| zo 29 mrt 2026 | 7Mijlsrun en 3 uurs challenge voor Alpe d HuzesApeldoorn (GE)11,2 km - 30 km - 35 km - marathonTrainingsschema'sMeer informatie | |
| zo 29 mrt 2026 | De Bergse CrossloopBerghem, gemeente Oss (NB)0,8 km - 1,5 km - 5 km - 10 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| zo 29 mrt 2026 | EmmyRunHardenberg (OV)5 km - 10 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| zo 29 mrt 2026 | PolderloopHazerswoude-Dorp, gemeente Alphen aan den Rijn (ZH)1,5 km - 5 km - 10 km - 15 km - halve marathonTrainingsschema'sMeer informatie | |
| zo 29 mrt 2026 | Hollen door de BollenLisse (ZH)5 km - 10 km - 10 Engelse mijlTrainingsschema'sMeer informatie | |
| zo 29 mrt 2026 | Maashorst TrailrunSchaijk, gemeente Landerd (NB)1 km - 2 km - 5 km - 12 km - 22 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| zo 29 mrt 2026 | JasperloopSomeren (NB)2,5 km - 5 km - 7,5 km - 10 km - 12,5 km - 15 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| zo 29 mrt 2026 | PaasloopVlaardingen (ZH)5 km - 10 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| zo 29 mrt 2026 | De Oude WeideloopWagenberg, gemeente Drimmelen (NB)1 km - 2 km - 5 km - 10 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| zo 29 mrt 2026 | Van Rijn 3PlassenloopZoetermeer (ZH)5 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| di 31 mrt 2026 | Campusrun 2026 Wageningen (GE)2,5 km - 5 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| do 02 apr 2026 | Strava Art Two Chefs X Craft Beer Run Club AprilAmsterdam (NH)9,5 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| za 04 apr 2026 | Woest LochemsebergloopBarchem, gemeente Lochem (GE)1 km - 5 km - 10 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| za 04 apr 2026 | Karpendonkse Plas parkrunEindhoven (NB)5 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| za 04 apr 2026 | Oude Warande parkrunTilburg (NB)5 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| ma 06 apr 2026 | Drie MolenloopAarlanderveen, gemeente Alphen aan den Rijn (ZH)0,5 km - 2 km - 5 km - 10 km - 15 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| Vandaag! | Marathon met 2 uur training? Het kan! Met minder kilometers de marathon lopen is mogelijk! Dit schema kent een langste training van (slechts) 2 uur. Hoeveel kilometer jij loopt is afhankelijk van jouw tempo. Jouw trainingstempos staan in het schema vermeld. Lees verder.. |
|
