Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!
Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.
Download een gratis artikel geschreven door Klaas Lok van het Duurloopmisverstand
Download dit artikel met uitleg waarom de Souplessemethode voor de 'gewone' loper veel effectiever is dan de '80/20 benadering'. De resultaten van 1000-en 'gewone' lopers tonen dit aan.
Gratis artikel geschreven door Klaas Lok van Het Duurloopmisverstand
Download een gratis pdf artikel van Klaas Lok en ontdek de voordelen van het lopen volgens de souplessemethode
ongeveer 10 kilometer (7.5 - 12.5 km) hardlopen
Hardloopevenementen met een afstand van ongeveer 10 kilometer (7.5 - 12.5 km).| do 08 jan 2026 | Alphense BruggenrunAlphen aan den Rijn (ZH)5 km - 10 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| za 10 jan 2026 | Run2Day VlinderloopHouten (UT)4,4 km - 10,7 km - 14,8 km - halve marathonTrainingsschema'sMeer informatie | |
| za 10 jan 2026 | Sanredenloop 5 en 11 kmJistrum, gemeente Tytsjerksteradiel (FR)5 km - 11 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| za 10 jan 2026 | Zandstuve BosloopVroomshoop, gemeente Twenterand (OV)1,5 km - 5 km - 10 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| zo 11 jan 2026 | KopjesloopDelft (ZH)1 km - 5 km - 10 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| zo 11 jan 2026 | MTK SnertloopKrimpen aan den IJssel (ZH)5 km - 10 km - halve marathonTrainingsschema'sMeer informatie | |
| zo 11 jan 2026 | NSL Stayokay Duintrail Noordwijk aan Zee, gemeente Noordwijk (ZH)10 km - 20 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| zo 11 jan 2026 | Amerongse Berg TrailOverberg, gemeente Utrechtse Heuvelrug (UT)12 km - 17 km - halve marathonTrainingsschema'sMeer informatie | |
| zo 11 jan 2026 | DijkencrossPannerden, gemeente Zevenaar (GE)2,5 km - 5 km - 10 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| zo 11 jan 2026 | BEAT THE BEACH 2026Rockanje, gemeente Westvoorne (ZH)1 km - 5 km - 10 km - halve marathonTrainingsschema'sMeer informatie | |
| zo 11 jan 2026 | Teuge Runs 4 LifeTeuge, gemeente Voorst (GE)0,5 km - 1 km - 5 km - 7 km - 10 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| za 17 jan 2026 | RDG Night trail 2026Rosmalen, gemeente 's-Hertogenbosch (NB)3 km - 5 km - 11 km - 21 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| za 17 jan 2026 | Sint Anthonis TrailSint Anthonis (NB)11 km - 17 km - 24 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| zo 18 jan 2026 | De Knikker ZegerplasloopAlphen aan den Rijn (ZH)0,4 km - 1 km - 5 km - 10 km - 15 km - 20 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| zo 18 jan 2026 | LeemkuilcrossBerg en Dal, gemeente Groesbeek (GE)1,2 km - 1,8 km - 3,6 km - 8,4 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| zo 18 jan 2026 | BertusloopDelft (ZH)5 km - 10 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| zo 18 jan 2026 | Midwinterloop Diepenveen Diepenveen, gemeente Deventer (OV)4,5 km - 7 km - 10 km - 15 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| zo 18 jan 2026 | 55e Goedhart DrechtloopLeimuiden, gemeente Kaag en Braassem (ZH)1,4 km - 4 km - 10 km - 10 Engelse mijlTrainingsschema'sMeer informatie | |
| Vandaag! | Marathon met 2 uur training? Het kan! Met minder kilometers de marathon lopen is mogelijk! Dit schema kent een langste training van (slechts) 2 uur. Hoeveel kilometer jij loopt is afhankelijk van jouw tempo. Jouw trainingstempo’s staan in het schema vermeld. Lees verder.. |
|
Loopagenda op jouw website? Klik hier!
Evenement aanmelden? Klik hier!
