Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!
Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.
Download een gratis artikel geschreven door Klaas Lok van het Duurloopmisverstand
Download dit artikel met uitleg waarom de Souplessemethode voor de 'gewone' loper veel effectiever is dan de '80/20 benadering'. De resultaten van 1000-en 'gewone' lopers tonen dit aan.
Gratis artikel geschreven door Klaas Lok van Het Duurloopmisverstand
Download een gratis pdf artikel van Klaas Lok en ontdek de voordelen van het lopen volgens de souplessemethode
ongeveer 10 kilometer (7.5 - 12.5 km) hardlopen
Hardloopevenementen met een afstand van ongeveer 10 kilometer (7.5 - 12.5 km).| za 15 nov 2025 | Lage Vuursche TrailBaarn (UT)10 km - halve marathon - 30 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| za 15 nov 2025 | Athlos Hydro TrailrunHarderwijk (GE)12 km - 22 km - 30 km - marathonTrainingsschema'sMeer informatie | |
| za 15 nov 2025 | Tieleman Keukens RunMiddelharnis, gemeente Goeree-Overflakkee (ZH)0,4 km - 0,8 km - 5 km - 10 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| za 15 nov 2025 | De Springendalloop in OotmarsumOotmarsum, gemeente Dinkelland (OV)5 km - 10 km - 15 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| za 15 nov 2025 | Zwarte Dennen CrossPunthorst, gemeente Staphorst (OV)0,9 km - 1,3 km - 5 km - 10 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| zo 16 nov 2025 | Ronde Venen marathonAbcoude, gemeente De Ronde Venen (UT)10 km - marathonTrainingsschema'sMeer informatie | |
| zo 16 nov 2025 | De Knikker ZegerplasloopAlphen aan den Rijn (ZH)0,4 km - 1 km - 5 km - 10 km - 15 km - 20 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| zo 16 nov 2025 | BertusloopDelft (ZH)5 km - 10 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| zo 16 nov 2025 | BommelasloopEnschede (OV)7 km - 11 km - 16 km - 20 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| zo 16 nov 2025 | Sterke Start LoopZevenhuizen, gemeente Zuidplas (ZH)5 km - 10 km - 20 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| vr 21 nov 2025 | Derko Utrecht Nighttrail en Funrun Nieuwegein (UT)5 km - 7,5 km - 10 km - 15 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| za 22 nov 2025 | Hollands Duin TrailNoordwijk (ZH)6 km - 10 km - halve marathon - 30 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| za 22 nov 2025 | JanlouterloopVlaardingen (ZH)5 km - 10 km - 15 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| zo 23 nov 2025 | POP-XC VeldcrossHellevoetsluis (ZH)1 km - 3 km - 6 km - 9 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| zo 23 nov 2025 | AVA Zorg en Zekerheid WesteinderloopKudelstaart, gemeente Aalsmeer (NH)1 km - 5 km - 10 km - 15 km - 10 Engelse mijlTrainingsschema'sMeer informatie | |
| zo 23 nov 2025 | Vechtstreek in Beweging LopenMaarssen, gemeente Stichtse Vecht (UT)2,5 km - 5 km - 10 km - 15 km - 20 km - halve marathonTrainingsschema'sMeer informatie | |
| zo 23 nov 2025 | HessenheemcrossMarkelo, gemeente Hof van Twente (OV)1 km - 1,5 km - 2,5 km - 5 km - 10 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| zo 23 nov 2025 | 58ste Scorpio CrossOosterhout (NB)0,9 km - 1,6 km - 3,3 km - 4,9 km - 6,5 km - 8,2 km - 9,8 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| Vandaag! | Marathon met 2 uur training? Het kan! Met minder kilometers de marathon lopen is mogelijk! Dit schema kent een langste training van (slechts) 2 uur. Hoeveel kilometer jij loopt is afhankelijk van jouw tempo. Jouw trainingstempo’s staan in het schema vermeld. Lees verder.. |
|
Loopagenda op jouw website? Klik hier!
Evenement aanmelden? Klik hier!
