Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!
Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.
Download een gratis artikel geschreven door Klaas Lok van het Duurloopmisverstand
Download dit artikel met uitleg waarom de Souplessemethode voor de 'gewone' loper veel effectiever is dan de '80/20 benadering'. De resultaten van 1000-en 'gewone' lopers tonen dit aan.
Gratis artikel geschreven door Klaas Lok van Het Duurloopmisverstand
Download een gratis pdf artikel van Klaas Lok en ontdek de voordelen van het lopen volgens de souplessemethode
| za 20 dec 2025 | Bierrun voor Serious Request's-Hertogenbosch (NB)7 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| za 20 dec 2025 | Berkelloop Almen, gemeente Lochem (GE)0,8 km - 5 km - 10 km - halve marathonTrainingsschema'sMeer informatie | |
| za 20 dec 2025 | Gaasterlan run Balk, gemeente De Friese Meren (FR)7,5 km - 12 km - halve marathon - marathonTrainingsschema'sMeer informatie | |
| za 20 dec 2025 | Santa Run DoetinchemDoetinchem (GE)1 km - 2 km - 5 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| za 20 dec 2025 | Karpendonkse Plas parkrunEindhoven (NB)5 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| za 20 dec 2025 | LinschotenloopLinschoten, gemeente Montfoort (UT)1 km - 2 km - 5 km - 10 km - halve marathonTrainingsschema'sMeer informatie | |
| za 20 dec 2025 | Zandenbos TrailNunspeet (GE)10 km - halve marathon - 30 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| za 20 dec 2025 | SV Puttenloop WintereditiePutten (GE)5 km - 10 km - halve marathonTrainingsschema'sMeer informatie | |
| za 20 dec 2025 | Kralingse Bos parkrun KersteditieRotterdam (ZH)5 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| zo 21 dec 2025 | BertusloopDelft (ZH)5 km - 10 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| zo 21 dec 2025 | Sylverterloop HeezeHeeze, gemeente Heeze-Leende (NB)6,8 km - 15 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| zo 21 dec 2025 | SantaRun NienoordLeek, gemeente Westerkwartier (GR)5 km - 10 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| zo 21 dec 2025 | Sint Thomas TrailrunNieuwehorne, gemeente Heerenveen (FR)2 km - 3 km - 8,5 km - 14 km - 22 km - 33 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| zo 21 dec 2025 | DijkencrossPannerden, gemeente Zevenaar (GE)2,5 km - 5 km - 10 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| zo 21 dec 2025 | Van Rijn 3Plassenloop ZoetermeerZoetermeer (ZH)5 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| di 23 dec 2025 | Santa Edition Two Chefs Run Club X Craft Beer Run Amsterdam (NH)7,5 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| do 25 dec 2025 | Kerstloop BuitenpostBuitenpost, gemeente Achtkarspelen (FR)10 km - halve marathonTrainingsschema'sMeer informatie | |
| do 25 dec 2025 | FinalLap RhenenRhenen (UT)10 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| Vandaag! | Marathon met 2 uur training? Het kan! Met minder kilometers de marathon lopen is mogelijk! Dit schema kent een langste training van (slechts) 2 uur. Hoeveel kilometer jij loopt is afhankelijk van jouw tempo. Jouw trainingstempo’s staan in het schema vermeld. Lees verder.. |
|
Loopagenda op jouw website? Klik hier!
Evenement aanmelden? Klik hier!
