Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!
Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.
Lees hier de ervaringen van 100 hardlopers die de Souplessemethode hanteren.
“Negentig procent van de lopers traint verkeerd. Lange, langzame duurlopen, en daarnaast baantrainingen waarbij ze in de verzuring lopen. Vaak haken ze dan geblesseerd af of zijn in de wedstrijd ‘op’. Met de Souplessemethode ben ik op alle afstanden stukken sneller geworden.” Lees verder...
Lees hier de ervaringen van 100 hardlopers die de Souplessemethode hanteren.
“Negentig procent van de lopers traint verkeerd. Lange, langzame duurlopen, en daarnaast baantrainingen waarbij ze in de verzuring lopen. Vaak haken ze dan geblesseerd af of zijn in de wedstrijd ‘op’. Met de Souplessemethode ben ik op alle afstanden stukken sneller geworden.” Lees verder...
| za 14 mrt 2026 | Boels Rental RunDordrecht (ZH)5 km - 10 km - halve marathonTrainingsschema'sMeer informatie | |
| za 14 mrt 2026 | Karpendonkse Plas parkrunEindhoven (NB)5 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| za 14 mrt 2026 | Broekhuis halve marathon harderwijkHarderwijk (GE)0,8 km - 5 km - 10,6 km - halve marathonTrainingsschema'sMeer informatie | |
| za 14 mrt 2026 | Run2Day VlinderloopHouten (UT)4,4 km - 10,7 km - 14,8 km - halve marathonTrainingsschema'sMeer informatie | |
| za 14 mrt 2026 | HessenheemcrossMarkelo, gemeente Hof van Twente (OV)1,5 km - 2,5 km - 5 km - 10 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| za 14 mrt 2026 | Hollands Duin TrailNoordwijk, gemeente De Wolden (DR)6 km - 10 km - halve marathon - 30 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| za 14 mrt 2026 | Oude Warande parkrunTilburg (NB)5 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| za 14 mrt 2026 | Kagerzoom ParkrunWarmond, gemeente Teylingen (ZH)5 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| zo 15 mrt 2026 | RopaTrail Amerongse BergAmerongen, gemeente Utrechtse Heuvelrug (UT)7 km - 12 km - 24 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| zo 15 mrt 2026 | KPMG LentemarathonAmstelveen (NH)5 km - 10 km - halve marathon - marathonTrainingsschema'sMeer informatie | |
| zo 15 mrt 2026 | Louis VinkloopAmsterdam-Noord, gemeente Amsterdam (NH)5 km - 10 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| zo 15 mrt 2026 | BertusloopDelft (ZH)5 km - 10 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| zo 15 mrt 2026 | Internationale ZwinstedenloopSluis (ZE)5 km - 10 km - halve marathonTrainingsschema'sMeer informatie | |
| zo 15 mrt 2026 | Marathontraining SpaarnwoudeVelsen-Zuid, gemeente Velsen (NH)30 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| zo 15 mrt 2026 | Two Rivers MarathonZaltbommel (GE)halve marathon - marathonTrainingsschema'sMeer informatie | |
| za 21 mrt 2026 | Karpendonkse Plas parkrunEindhoven (NB)5 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| za 21 mrt 2026 | OldemeijercrossHardenberg (OV)1,3 km - 3 km - 6 km - 9 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| za 21 mrt 2026 | Vechtstreek in Beweging LopenMaarssen, gemeente Stichtse Vecht (UT)2,5 km - 5 km - 10 km - 15 km - 20 km - halve marathonTrainingsschema'sMeer informatie | |
| Vandaag! | Marathon met 2 uur training? Het kan! Met minder kilometers de marathon lopen is mogelijk! Dit schema kent een langste training van (slechts) 2 uur. Hoeveel kilometer jij loopt is afhankelijk van jouw tempo. Jouw trainingstempos staan in het schema vermeld. Lees verder.. |
|
