Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!
Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.
Lees hier de ervaringen van 100 hardlopers die de Souplessemethode hanteren.
“Negentig procent van de lopers traint verkeerd. Lange, langzame duurlopen, en daarnaast baantrainingen waarbij ze in de verzuring lopen. Vaak haken ze dan geblesseerd af of zijn in de wedstrijd ‘op’. Met de Souplessemethode ben ik op alle afstanden stukken sneller geworden.” Lees verder...
Lees hier de ervaringen van 100 hardlopers die de Souplessemethode hanteren.
“Negentig procent van de lopers traint verkeerd. Lange, langzame duurlopen, en daarnaast baantrainingen waarbij ze in de verzuring lopen. Vaak haken ze dan geblesseerd af of zijn in de wedstrijd ‘op’. Met de Souplessemethode ben ik op alle afstanden stukken sneller geworden.” Lees verder...
| zo 13 sep 2026 | Maasduinen TrailArcen, gemeente Venlo (LI)10 km - halve marathon - 30 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| zo 13 sep 2026 | 45e Zeevangsloop Tip!Middelie, gemeente Edam-Volendam (NH)3 km - 6 km - 10 km - 15 km - halve marathonTrainingsschema'sMeer informatie | |
| zo 13 sep 2026 | QuikrunRoosendaal en Nispen, gemeente Roosendaal (NB)5 km - 10 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| za 19 sep 2026 | Kempenland TrailEersel (NB)7 km - 14 km - halve marathonTrainingsschema'sMeer informatie | |
| za 19 sep 2026 | CondensloopLeeuwarden (FR)1 km - 2,8 km - 5 km - 10 km - halve marathonTrainingsschema'sMeer informatie | |
| zo 20 sep 2026 | BertusloopDelft (ZH)5 km - 10 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| zo 20 sep 2026 | Groene Hardloop Zoeterwoude (ZH)5 km - 10 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| za 26 sep 2026 | Gelderse Poort UltraBerg en Dal, gemeente Groesbeek (GE)50 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| zo 27 sep 2026 | AMAK-loopAkersloot, gemeente Castricum (NH)0,8 km - 1,6 km - 5 km - 10 km - 15 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| zo 27 sep 2026 | Run2Day Halve van HaarlemHaarlem (NH)0,7 km - 1,4 km - 5 km - 10 km - halve marathonTrainingsschema'sMeer informatie | |
| zo 27 sep 2026 | HeteRUNHeteren, gemeente Overbetuwe (GE)0,5 km - 1 km - 5 km - 10 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| zo 27 sep 2026 | JasperloopSomeren (NB)2,5 km - 5 km - 7,5 km - 10 km - 12,5 km - 15 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| zo 27 sep 2026 | Ehrmann PosbankloopVelp, gemeente Rheden (GE)0,5 km - 1,0 km - 1,5 km - 6 km - 15 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| zo 27 sep 2026 | Ehrmann PosbankloopVelp, gemeente Rheden (GE)0,5 km - 0,9 km - 1,5 km - 6 km - 15 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| vr 02 okt 2026 | Dwars Door DuizendDieren, gemeente Rheden (GE)100 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| vr 02 okt 2026 | Petzl Night TrailLeersum, gemeente Utrechtse Heuvelrug (UT)6 km - 12 km - 18 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| za 03 okt 2026 | RottemerenloopBleiswijk, gemeente Lansingerland (ZH)1 km - 10 km - halve marathonTrainingsschema'sMeer informatie | |
| za 03 okt 2026 | Pieken en Dalen Festival Doorn, gemeente Utrechtse Heuvelrug (UT)5 km - 10 km - halve marathon - marathonTrainingsschema'sMeer informatie | |
| Vandaag! | Marathon met 2 uur training? Het kan! Met minder kilometers de marathon lopen is mogelijk! Dit schema kent een langste training van (slechts) 2 uur. Hoeveel kilometer jij loopt is afhankelijk van jouw tempo. Jouw trainingstempos staan in het schema vermeld. Lees verder.. |
|
