Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!
Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.
Lees hier de ervaringen van 100 hardlopers die de Souplessemethode hanteren.
“Negentig procent van de lopers traint verkeerd. Lange, langzame duurlopen, en daarnaast baantrainingen waarbij ze in de verzuring lopen. Vaak haken ze dan geblesseerd af of zijn in de wedstrijd ‘op’. Met de Souplessemethode ben ik op alle afstanden stukken sneller geworden.” Lees verder...
Lees hier de ervaringen van 100 hardlopers die de Souplessemethode hanteren.
“Negentig procent van de lopers traint verkeerd. Lange, langzame duurlopen, en daarnaast baantrainingen waarbij ze in de verzuring lopen. Vaak haken ze dan geblesseerd af of zijn in de wedstrijd ‘op’. Met de Souplessemethode ben ik op alle afstanden stukken sneller geworden.” Lees verder...
| zo 23 aug 2026 | KerkpolderloopDelft (ZH)5 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| za 29 aug 2026 | Dorpsloop HoevelakenHoevelaken, gemeente Nijkerk (GE)0,9 km - 1,8 km - 5 km - 10 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| za 29 aug 2026 | Austerlitz TrailZeist (UT)10 km - halve marathon - 30 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| zo 30 aug 2026 | N70 Trail - Welcome to the Dutch AlpsNijmegen (GE)7 km - 14 km - 21 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| zo 30 aug 2026 | JasperloopSomeren (NB)2,5 km - 5 km - 7,5 km - 10 km - 12,5 km - 15 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| zo 30 aug 2026 | Dorpsloop TeteringenTeteringen, gemeente Breda (NB)5 km - 10 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| zo 30 aug 2026 | Valkenburg Half MarathonValkenburg, gemeente Valkenburg aan de Geul (LI)0,5 km - 1 km - 5 km - 10 km - 10 Engelse mijl - halve marathonTrainingsschema'sMeer informatie | |
| zo 30 aug 2026 | Austerlitz UltraZeist (UT)50 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| zo 30 aug 2026 | Van Rijn 3PlassenloopZoetermeer (ZH)5 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| ma 31 aug 2026 | AvondhardloopvierdaagseSpijkenisse, gemeente Nissewaard (ZH)0,6 km - 1,2 km - 5 km - 10 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| di 01 sep 2026 | AvondhardloopvierdaagseSpijkenisse, gemeente Nissewaard (ZH)0,6 km - 1,2 km - 5 km - 10 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| wo 02 sep 2026 | AvondhardloopvierdaagseSpijkenisse, gemeente Nissewaard (ZH)0,6 km - 1,2 km - 5 km - 10 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| wo 02 sep 2026 | AvondhardloopvierdaagseSpijkenisse, gemeente Nissewaard (ZH)0,6 km - 1,2 km - 5 km - 10 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| do 03 sep 2026 | AvondhardloopvierdaagseSpijkenisse, gemeente Nissewaard (ZH)0,6 km - 1,2 km - 5 km - 10 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| za 05 sep 2026 | VeluwsetrailrunErmelo (GE)10 km - 15 km - 22 km - 30 km - marathon - 60 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| zo 06 sep 2026 | 30 van Amsterdam NoordAmsterdam (NH)10 km - halve marathon - 30 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| za 12 sep 2026 | Fish Potato RunEmmeloord, gemeente Noordoostpolder (FL)6,4 km - 12,8 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| za 12 sep 2026 | Stratenloop SevenumSevenum, gemeente Horst aan de Maas (LI)0,3 km - 0,7 km - 1,3 km - 5 km - 10 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| Vandaag! | Marathon met 2 uur training? Het kan! Met minder kilometers de marathon lopen is mogelijk! Dit schema kent een langste training van (slechts) 2 uur. Hoeveel kilometer jij loopt is afhankelijk van jouw tempo. Jouw trainingstempos staan in het schema vermeld. Lees verder.. |
|
