Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!
Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.
Download een gratis artikel geschreven door Klaas Lok van het Duurloopmisverstand
Download dit artikel met uitleg waarom de Souplessemethode voor de 'gewone' loper veel effectiever is dan de '80/20 benadering'. De resultaten van 1000-en 'gewone' lopers tonen dit aan.
Gratis artikel geschreven door Klaas Lok van Het Duurloopmisverstand
Download een gratis pdf artikel van Klaas Lok en ontdek de voordelen van het lopen volgens de souplessemethode
| do 06 aug 2026 | Waverloop 2026Waver, gemeente Ouder-Amstel (NH)2,6 km - 6,2 km - 12,4 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| zo 09 aug 2026 | KerkpolderloopDelft (ZH)5 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| za 15 aug 2026 | Stakenberg TrailElspeet, gemeente Nunspeet (GE)10 km - halve marathon - 30 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| zo 23 aug 2026 | KerkpolderloopDelft (ZH)5 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| za 29 aug 2026 | Austerlitz TrailZeist (UT)10 km - halve marathon - 30 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| zo 30 aug 2026 | N70 Trail - Welcome to the Dutch MountainsNijmegen (GE)7 km - 14 km - 21 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| zo 30 aug 2026 | JasperloopSomeren (NB)2,5 km - 5 km - 7,5 km - 10 km - 12,5 km - 15 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| zo 30 aug 2026 | Valkenburg Half MarathonValkenburg, gemeente Valkenburg aan de Geul (LI)0,5 km - 1 km - 5 km - 10 km - 10 Engelse mijl - halve marathonTrainingsschema'sMeer informatie | |
| zo 30 aug 2026 | Austerlitz UltraZeist (UT)50 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| zo 30 aug 2026 | Van Rijn 3PlassenloopZoetermeer (ZH)5 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| za 05 sep 2026 | VeluwsetrailrunErmelo (GE)10 km - 15 km - 22 km - 30 km - marathon - 60 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| za 12 sep 2026 | Stratenloop SevenumSevenum, gemeente Horst aan de Maas (LI)0,3 km - 0,7 km - 1,3 km - 5 km - 10 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| zo 13 sep 2026 | Maasduinen TrailArcen, gemeente Venlo (LI)10 km - halve marathon - 30 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| zo 13 sep 2026 | 45e Zeevangsloop Tip!Middelie, gemeente Edam-Volendam (NH)3 km - 6 km - 10 km - 15 km - halve marathonTrainingsschema'sMeer informatie | |
| za 19 sep 2026 | Kempenland TrailEersel (NB)7 km - 14 km - halve marathonTrainingsschema'sMeer informatie | |
| zo 20 sep 2026 | BertusloopDelft (ZH)5 km - 10 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| zo 20 sep 2026 | Groene Hardloop Zoeterwoude (ZH)5 km - 10 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| za 26 sep 2026 | Gelderse Poort UltraBerg en Dal, gemeente Groesbeek (GE)50 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| Vandaag! | Marathon met 2 uur training? Het kan! Met minder kilometers de marathon lopen is mogelijk! Dit schema kent een langste training van (slechts) 2 uur. Hoeveel kilometer jij loopt is afhankelijk van jouw tempo. Jouw trainingstempo’s staan in het schema vermeld. Lees verder.. |
|
Loopagenda op jouw website? Klik hier!
Evenement aanmelden? Klik hier!
