Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!
Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.
Download een gratis artikel geschreven door Klaas Lok van het Duurloopmisverstand
Download dit artikel met uitleg waarom de Souplessemethode voor de 'gewone' loper veel effectiever is dan de '80/20 benadering'. De resultaten van 1000-en 'gewone' lopers tonen dit aan.
Gratis artikel geschreven door Klaas Lok van Het Duurloopmisverstand
Download een gratis pdf artikel van Klaas Lok en ontdek de voordelen van het lopen volgens de souplessemethode
3 kilometer (3 km) hardlopen
Hardloopevenementen met een afstand van 3 kilometer (3 km).| zo 02 nov 2025 | Spaarnwoudecross Spaarnwoude, gemeente Haarlemmermeer (NH)1 km - 2 km - 3 km - 5,6 km - 8,4 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| ma 03 nov 2025 | AVH BaanloopHoofddorp, gemeente Haarlemmermeer (NH)1 km - 3 km - 5 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| zo 09 nov 2025 | DennemancrossWijk aan Zee, gemeente Beverwijk (NH)1 km - 3 km - 6 km - 9 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| zo 23 nov 2025 | POP-XC VeldcrossHellevoetsluis (ZH)1 km - 3 km - 6 km - 9 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| ma 01 dec 2025 | AVH BaanloopHoofddorp, gemeente Haarlemmermeer (NH)1 km - 3 km - 5 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| za 13 dec 2025 | Rotary Santa Run BennekomBennekom, gemeente Ede (GE)3 km - 7 km - 12 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| zo 21 dec 2025 | Sint Thomas TrailrunNieuwehorne, gemeente Heerenveen (FR)2 km - 3 km - 8,5 km - 14 km - 22 km - 33 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| za 17 jan 2026 | RDG Night trail 2026Rosmalen, gemeente 's-Hertogenbosch (NB)3 km - 5 km - 11 km - 21 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| za 21 mrt 2026 | OldemeijercrossHardenberg (OV)1,3 km - 3 km - 6 km - 9 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| zo 22 mrt 2026 | Amersfoort City Trail FunRunNijkerk (GE)3 km - 7 km - 13 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| wo 08 apr 2026 | Nijkerk City Trail FunRunNijkerk (GE)1,2 km - 3 km - 6 km - 9 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| za 16 mei 2026 | Nobel Run by nightAlmere (FL)2 km - 3 km - 5 kmTrainingsschema'sMeer informatie |
Loopagenda op jouw website? Klik hier!
Evenement aanmelden? Klik hier!
