Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!
Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.
Lees hier de ervaringen van 100 hardlopers die de Souplessemethode hanteren.
“Negentig procent van de lopers traint verkeerd. Lange, langzame duurlopen, en daarnaast baantrainingen waarbij ze in de verzuring lopen. Vaak haken ze dan geblesseerd af of zijn in de wedstrijd ‘op’. Met de Souplessemethode ben ik op alle afstanden stukken sneller geworden.” Lees verder...
Lees hier de ervaringen van 100 hardlopers die de Souplessemethode hanteren.
“Negentig procent van de lopers traint verkeerd. Lange, langzame duurlopen, en daarnaast baantrainingen waarbij ze in de verzuring lopen. Vaak haken ze dan geblesseerd af of zijn in de wedstrijd ‘op’. Met de Souplessemethode ben ik op alle afstanden stukken sneller geworden.” Lees verder...
| za 21 mrt 2026 | 72e Vosplan Reeuwijkse PlassenloopReeuwijk, gemeente Bodegraven-Reeuwijk (ZH)1 km - 2,3 km - 5 km - 10 km - 15 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| za 21 mrt 2026 | Oude Warande parkrunTilburg (NB)5 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| za 21 mrt 2026 | Kagerzoom ParkrunWarmond, gemeente Teylingen (ZH)5 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| zo 22 mrt 2026 | Runnersworld Voorjaarsloop DokevAnna Paulowna, gemeente Hollands Kroon (NH)0,8 km - 2 km - 3 km - 5 km - 10 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| zo 22 mrt 2026 | Lingezegen RunElst, gemeente Overbetuwe (GE)3 km - 5 km - 10 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| zo 22 mrt 2026 | Ronde van OranjewoudHeerenveen (FR)5 km - 10 km - 10 Engelse mijl - 30 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| zo 22 mrt 2026 | De DijkloopKoedijk, gemeente Alkmaar (NH)0,3 km - 0,6 km - 1 km - 5,5 km - 10,5 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| zo 22 mrt 2026 | Amersfoort City Trail FunRunNijkerk (GE)3 km - 7 km - 13 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| zo 22 mrt 2026 | lente run schippershuis terherneTerherne, gemeente De Friese Meren (FR)5 km - 10 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| zo 22 mrt 2026 | VoorschotenloopVoorschoten (ZH)5 km - 10 km - 10 Engelse mijlTrainingsschema'sMeer informatie | |
| za 28 mrt 2026 | Karpendonkse Plas parkrunEindhoven (NB)5 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| za 28 mrt 2026 | OVM GaanzeloopGelselaar, gemeente Berkelland (GE)1 km - 5 km - 10 km - halve marathonTrainingsschema'sMeer informatie | |
| za 28 mrt 2026 | Ned Air 2 Bruggenloop KampenKampen (OV)1 km - 5 km - 10 km - halve marathonTrainingsschema'sMeer informatie | |
| za 28 mrt 2026 | Bierrun NijmegenNijmegen (GE)8 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| za 28 mrt 2026 | Amerongse Berg UltraOverberg, gemeente Utrechtse Heuvelrug (UT)50 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| za 28 mrt 2026 | Oude Warande parkrunTilburg (NB)5 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| za 28 mrt 2026 | Kagerzoom ParkrunWarmond, gemeente Teylingen (ZH)5 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| za 28 mrt 2026 | Rondje ZegveldZegveld, gemeente Woerden (UT)1,5 km - 5 km - 10 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| Vandaag! | Marathon met 2 uur training? Het kan! Met minder kilometers de marathon lopen is mogelijk! Dit schema kent een langste training van (slechts) 2 uur. Hoeveel kilometer jij loopt is afhankelijk van jouw tempo. Jouw trainingstempos staan in het schema vermeld. Lees verder.. |
|
