Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!
Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.
Lees hier de ervaringen van 100 hardlopers die de Souplessemethode hanteren.
“Negentig procent van de lopers traint verkeerd. Lange, langzame duurlopen, en daarnaast baantrainingen waarbij ze in de verzuring lopen. Vaak haken ze dan geblesseerd af of zijn in de wedstrijd ‘op’. Met de Souplessemethode ben ik op alle afstanden stukken sneller geworden.” Lees verder...
Lees hier de ervaringen van 100 hardlopers die de Souplessemethode hanteren.
“Negentig procent van de lopers traint verkeerd. Lange, langzame duurlopen, en daarnaast baantrainingen waarbij ze in de verzuring lopen. Vaak haken ze dan geblesseerd af of zijn in de wedstrijd ‘op’. Met de Souplessemethode ben ik op alle afstanden stukken sneller geworden.” Lees verder...
| za 31 okt 2026 | Lage Vuursche UltraBaarn (UT)50 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| za 31 okt 2026 | HaarlerbergtrailHaarle, gemeente Hellendoorn (OV)11 km - 16 km - 22 km - 30 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| zo 01 nov 2026 | HaarlerbergloopHaarle, gemeente Hellendoorn (OV)1 km - 2 km - 5 km - 10 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| za 07 nov 2026 | Lage Vuursche TrailBaarn (UT)10 km - halve marathon - 30 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| zo 15 nov 2026 | BertusloopDelft (ZH)5 km - 10 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| za 21 nov 2026 | Hollands Duin TrailNoordwijk (ZH)6 km - 10 km - halve marathon - 30 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| za 28 nov 2026 | Utrechtse Heuvelrug Ultra Trail - winterLeersum, gemeente Utrechtse Heuvelrug (UT)50 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| zo 29 nov 2026 | Garden Pleasure Cross Dokev Anna PaulownaAnna Paulowna, gemeente Hollands Kroon (NH)0,5 km - 1,3 km - 2,5 km - 5 km - 9 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| zo 29 nov 2026 | JasperloopSomeren (NB)2,5 km - 5 km - 7,5 km - 10 km - 12,5 km - 15 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| zo 29 nov 2026 | Spijkenisse Spark MarathuonSpijkenisse, gemeente Nissewaard (ZH)5 km - 10 km - halve marathon - marathonTrainingsschema'sMeer informatie | |
| zo 29 nov 2026 | Van Rijn 3PlassenloopZoetermeer (ZH)5 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| ma 07 dec 2026 | Maasloop 2025Kerkdriel, gemeente Maasdriel (GE)5 km - 10 km - 15 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| za 12 dec 2026 | Santa Run BennekomBennekom, gemeente Ede (GE)3 km - 7 km - 12 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| zo 13 dec 2026 | Galgenberg TrailAmerongen, gemeente Utrechtse Heuvelrug (UT)9 km - 18 km - 27 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| zo 13 dec 2026 | NijverdalsebergcrossHellendoorn (OV)1,5 km - 2,5 km - 2,9 km - 4,3 km - 5 km - 7,2 km - 10 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| za 19 dec 2026 | LinschotenloopLinschoten, gemeente Montfoort (UT)1 km - 2 km - 5 km - 10 km - halve marathonTrainingsschema'sMeer informatie | |
| za 19 dec 2026 | Hollands Duin UltraNoordwijk (ZH)50 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| zo 20 dec 2026 | BertusloopDelft (ZH)5 km - 10 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| Vandaag! | Marathon met 2 uur training? Het kan! Met minder kilometers de marathon lopen is mogelijk! Dit schema kent een langste training van (slechts) 2 uur. Hoeveel kilometer jij loopt is afhankelijk van jouw tempo. Jouw trainingstempos staan in het schema vermeld. Lees verder.. |
|
