Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!
Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.
Download een gratis artikel geschreven door Klaas Lok van het Duurloopmisverstand
Download dit artikel met uitleg waarom de Souplessemethode voor de 'gewone' loper veel effectiever is dan de '80/20 benadering'. De resultaten van 1000-en 'gewone' lopers tonen dit aan.
Gratis artikel geschreven door Klaas Lok van Het Duurloopmisverstand
Download een gratis pdf artikel van Klaas Lok en ontdek de voordelen van het lopen volgens de souplessemethode
ongeveer 10 kilometer (7.5 - 12.5 km) hardlopen
Hardloopevenementen met een afstand van ongeveer 10 kilometer (7.5 - 12.5 km).| zo 30 nov 2025 | SurpriseloopHalsteren, gemeente Bergen op Zoom (NB)0,9 km - 5 km - 10 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| zo 30 nov 2025 | ZakloopNisse, gemeente Borsele (ZE)2,1 km - 7,5 km - halve marathonTrainingsschema'sMeer informatie | |
| zo 30 nov 2025 | JasperloopSomeren (NB)2,5 km - 5 km - 7,5 km - 10 km - 12,5 km - 15 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| zo 30 nov 2025 | Spijkenisse-Spark MarathonSpijkenisse, gemeente Nissewaard (ZH)5 km - 10 km - halve marathon - marathonTrainingsschema'sMeer informatie | |
| za 06 dec 2025 | Brabantse Kluis TrailAarle-Rixtel, gemeente Laarbeek (NB)10 km - halve marathon - 32 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| za 06 dec 2025 | BovenboerloopNijeveen, gemeente Meppel (DR)6,4 km - 11,4 km - halve marathonTrainingsschema'sMeer informatie | |
| za 06 dec 2025 | Nunspeetse WolventrailNunspeet (GE)7,5 km - 15 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| zo 07 dec 2025 | Engelermeercross's-Hertogenbosch (NB)1,1 km - 1,5 km - 2,9 km - 4,4 km - 5,8 km - 8,5 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| zo 07 dec 2025 | Houtloop decemberDelft (ZH)5 km - 10 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| zo 07 dec 2025 | UrbanCityRun053Enschede (OV)5 km - 7,5 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| zo 07 dec 2025 | DSTV Decemberloop Peize, gemeente Noordenveld (DR)5 km - 10 km - 15 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| za 13 dec 2025 | Mas Montagne TrailAmerongen, gemeente Utrechtse Heuvelrug (UT)7,5 km - 15 km - 23 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| za 13 dec 2025 | Rotary Santa Run BennekomBennekom, gemeente Ede (GE)3 km - 7 km - 12 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| za 13 dec 2025 | Run2Day VlinderloopHouten (UT)4,4 km - 10,7 km - 14,8 km - halve marathonTrainingsschema'sMeer informatie | |
| zo 14 dec 2025 | TAV80 Snertloop 2025't Veld, gemeente Hollands Kroon (NH)5 km - 10 km - 16 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| zo 14 dec 2025 | KopjesloopDelft (ZH)1 km - 5 km - 10 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| zo 14 dec 2025 | Dijkloop DelfzijlDelfzijl (GR)5 km - 10 km - 15 km - halve marathon - 30 km - marathonTrainingsschema'sMeer informatie | |
| zo 14 dec 2025 | Wintercross ASV EibergenEibergen, gemeente Berkelland (GE)1 km - 2 km - 5 km - 10 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| Vandaag! | Marathon met 2 uur training? Het kan! Met minder kilometers de marathon lopen is mogelijk! Dit schema kent een langste training van (slechts) 2 uur. Hoeveel kilometer jij loopt is afhankelijk van jouw tempo. Jouw trainingstempo’s staan in het schema vermeld. Lees verder.. |
|
Loopagenda op jouw website? Klik hier!
Evenement aanmelden? Klik hier!
