Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!
Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.
Lees hier de ervaringen van 100 hardlopers die de Souplessemethode hanteren.
“Negentig procent van de lopers traint verkeerd. Lange, langzame duurlopen, en daarnaast baantrainingen waarbij ze in de verzuring lopen. Vaak haken ze dan geblesseerd af of zijn in de wedstrijd ‘op’. Met de Souplessemethode ben ik op alle afstanden stukken sneller geworden.” Lees verder...
Lees hier de ervaringen van 100 hardlopers die de Souplessemethode hanteren.
“Negentig procent van de lopers traint verkeerd. Lange, langzame duurlopen, en daarnaast baantrainingen waarbij ze in de verzuring lopen. Vaak haken ze dan geblesseerd af of zijn in de wedstrijd ‘op’. Met de Souplessemethode ben ik op alle afstanden stukken sneller geworden.” Lees verder...
| za 30 mei 2026 | Utrechtse Heuvelrug Ultra Trail - UHUT100Leersum, gemeente Utrechtse Heuvelrug (UT)50 km - 75 km - 100 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| za 30 mei 2026 | EUR-CampusrunRotterdam (ZH)5 km - 10 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| za 30 mei 2026 | EmilialoopWijchen (GE)0,5 km - 1 km - 2,5 km - 5 km - 10 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| zo 31 mei 2026 | EA runEastermar, gemeente Tytsjerksteradiel (FR)1 km - 5 km - 10 km - 10 Engelse mijlTrainingsschema'sMeer informatie | |
| zo 31 mei 2026 | QuintusloopHengelo, gemeente Bronckhorst (GE)1 km - 5 km - 10 km - halve marathonTrainingsschema'sMeer informatie | |
| zo 31 mei 2026 | 4 en 10 mijl van SneekSneek, gemeente Sudwest Fryslan (FR)6,4 km - 10 Engelse mijlTrainingsschema'sMeer informatie | |
| zo 31 mei 2026 | JasperloopSomeren (NB)2,5 km - 5 km - 7,5 km - 10 km - 12,5 km - 15 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| zo 31 mei 2026 | Rondje Troapel Ter Apel, gemeente Westerwolde (GR)2,2 km - 6,4 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| zo 31 mei 2026 | Rondje TroapelTer Apel, gemeente Westerwolde (GR)6,4 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| zo 31 mei 2026 | Dichtbij Vrijstad Vianen LoopVianen, gemeente Vijfheerenlanden (UT)1 km - 2 km - 5 km - 10 km - halve marathonTrainingsschema'sMeer informatie | |
| zo 31 mei 2026 | Liemerse LandloopZevenaar (GE)0,5 km - 1 km - 3 km - 5 km - 10 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| zo 31 mei 2026 | Van Rijn 3PlassenloopZoetermeer (ZH)5 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| do 04 jun 2026 | Staete Makelaars Jeroen Boschloop's-Hertogenbosch (NB)0,6 km - 1,2 km - 1,8 km - 5 km - 8,5 km - 10 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| do 04 jun 2026 | Two Chefs X Craft Beer Run Club JuniAmsterdam (NH)7,5 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| vr 05 jun 2026 | TwenterandrunVriezenveen, gemeente Twenterand (OV)1 km - 1,5 km - 2,5 km - 5 km - 10 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| za 06 jun 2026 | Linie1629 Ultra's-Hertogenbosch (NB)50 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| za 06 jun 2026 | Obstakel Run BootcampEefde, gemeente Lochem (GE)5 km - 10 km - 15 km - 20 km - halve marathonTrainingsschema'sMeer informatie | |
| za 06 jun 2026 | Halve marathon ErmeloErmelo (GE)1 km - 2 km - 5 km - 10 km - halve marathonTrainingsschema'sMeer informatie | |
| Vandaag! | Marathon met 2 uur training? Het kan! Met minder kilometers de marathon lopen is mogelijk! Dit schema kent een langste training van (slechts) 2 uur. Hoeveel kilometer jij loopt is afhankelijk van jouw tempo. Jouw trainingstempos staan in het schema vermeld. Lees verder.. |
|
