Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!
Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.
Lees hier de ervaringen van 100 hardlopers die de Souplessemethode hanteren.
“Negentig procent van de lopers traint verkeerd. Lange, langzame duurlopen, en daarnaast baantrainingen waarbij ze in de verzuring lopen. Vaak haken ze dan geblesseerd af of zijn in de wedstrijd ‘op’. Met de Souplessemethode ben ik op alle afstanden stukken sneller geworden.” Lees verder...
Lees hier de ervaringen van 100 hardlopers die de Souplessemethode hanteren.
“Negentig procent van de lopers traint verkeerd. Lange, langzame duurlopen, en daarnaast baantrainingen waarbij ze in de verzuring lopen. Vaak haken ze dan geblesseerd af of zijn in de wedstrijd ‘op’. Met de Souplessemethode ben ik op alle afstanden stukken sneller geworden.” Lees verder...
| zo 10 mei 2026 | LOOP Leeuwarden 2026Leeuwarden (FR)1 km - 2,5 km - 5 km - 10 km - halve marathonTrainingsschema'sMeer informatie | |
| zo 10 mei 2026 | Leiden MarathonLeiden (ZH)5 km - 10 km - halve marathon - marathonTrainingsschema'sMeer informatie | |
| zo 10 mei 2026 | RondehoeploopOuderkerk aan de Amstel, gemeente Ouder-Amstel (NH)2 km - 5,5 km - 17 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| zo 10 mei 2026 | Austerlitz TrailZeist (UT)10 km - halve marathon - 30 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| vr 15 mei 2026 | Putten Power RunPutten (GE)0,8 km - 2,3 km - 5 km - 10 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| za 16 mei 2026 | Nobel Run by nightAlmere (FL)2 km - 3 km - 5 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| zo 17 mei 2026 | Nobel RunAlmere (FL)1,6 km - 5 km - 10 km - 15 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| zo 17 mei 2026 | BertusloopDelft (ZH)5 km - 10 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| zo 17 mei 2026 | KolonieLoopFrederiksoord, gemeente Westerveld (DR)2,5 km - 5 km - 10 km - 15 km - halve marathonTrainingsschema'sMeer informatie | |
| zo 17 mei 2026 | Wallenloop NaardenNaarden, gemeente Gooise Meren (NH)0,9 km - 4 km - 5,5 km - 7,5 km - 11 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| zo 17 mei 2026 | AllemansloopSomeren (NB)5 km - 10 km - 15 km - 20 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| zo 17 mei 2026 | Freedom Run WageningenWageningen (GE)5 km - 7,5 km - 10 km - 15 km - halve marathonTrainingsschema'sMeer informatie | |
| za 23 mei 2026 | DIOS Lenteloop 2026Den Hoorn, gemeente Midden-Delfland (ZH)1 km - 2 km - 5 km - 10 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| za 23 mei 2026 | IJsselsteinloopIJsselstein (UT)1 km - 2 km - 5 km - 10 km - halve marathonTrainingsschema'sMeer informatie | |
| za 23 mei 2026 | 1e Schiphol Marathon Ronde om de HaarlemmermeerSchiphol-Oost, gemeente Haarlemmermeer (NH)halve marathon - marathon - 61 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| zo 24 mei 2026 | LCW Maastricht MarathonMaastricht (LI)5 km - 10 km - halve marathon - marathonTrainingsschema'sMeer informatie | |
| za 30 mei 2026 | Prestatie-run De VissenloopIJmuiden, gemeente Velsen (NH)2,7 km - 8,2 km - 15 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| za 30 mei 2026 | Drenthe LoopfestijnKlazienaveen, gemeente Emmen (DR)0,7 km - 1,4 km - 2,7 km - 6,4 km - 10 km - halve marathon - marathonTrainingsschema'sMeer informatie | |
| Vandaag! | Marathon met 2 uur training? Het kan! Met minder kilometers de marathon lopen is mogelijk! Dit schema kent een langste training van (slechts) 2 uur. Hoeveel kilometer jij loopt is afhankelijk van jouw tempo. Jouw trainingstempos staan in het schema vermeld. Lees verder.. |
|
