Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!
Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.
Gratis pdf download Duurloopmisverstand Klaas Lok
Download een gratis pdf artikel van Klaas Lok en ontdek de voordelen van het lopen volgens de souplessemethode
Gratis pdf download Duurloopmisverstand Klaas Lok
Download een gratis pdf artikel van Klaas Lok en ontdek de voordelen van het lopen volgens de souplessemethode
ongeveer 5 kilometer (4 - 7.5 km) hardlopen
Hardloopevenementen met een afstand van ongeveer 5 kilometer (4 - 7.5 km).| zo 09 nov 2025 | LoveLife Run LeidenLeiden (ZH)5 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| zo 09 nov 2025 | NSL BoscrossNoordwijk aan Zee, gemeente Noordwijk (ZH)5 km - 10 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| zo 09 nov 2025 | TrechoTEAMrun Utrecht (UT)3,5 km - 7 km - halve marathonTrainingsschema'sMeer informatie | |
| zo 09 nov 2025 | KlaverbladloopZoetermeer (ZH)5 km - 10 km - 15 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| za 15 nov 2025 | Zuiderpark parkrun, Den HaagDen Haag (ZH)5 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| za 15 nov 2025 | Karpendonkse Plas parkrunEindhoven (NB)5 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| za 15 nov 2025 | Tieleman Keukens RunMiddelharnis, gemeente Goeree-Overflakkee (ZH)0,4 km - 0,8 km - 5 km - 10 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| za 15 nov 2025 | De Springendalloop in OotmarsumOotmarsum, gemeente Dinkelland (OV)5 km - 10 km - 15 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| za 15 nov 2025 | Zwarte Dennen CrossPunthorst, gemeente Staphorst (OV)0,9 km - 1,3 km - 5 km - 10 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| zo 16 nov 2025 | De Knikker ZegerplasloopAlphen aan den Rijn (ZH)0,4 km - 1 km - 5 km - 10 km - 15 km - 20 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| zo 16 nov 2025 | BertusloopDelft (ZH)5 km - 10 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| zo 16 nov 2025 | Sterke Start LoopZevenhuizen, gemeente Zuidplas (ZH)5 km - 10 km - 20 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| vr 21 nov 2025 | Derko Utrecht Nighttrail en Funrun Nieuwegein (UT)5 km - 7,5 km - 10 km - 15 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| za 22 nov 2025 | Zuiderpark parkrun, Den HaagDen Haag (ZH)5 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| za 22 nov 2025 | Karpendonkse Plas parkrunEindhoven (NB)5 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| za 22 nov 2025 | Hollands Duin TrailNoordwijk (ZH)6 km - 10 km - halve marathon - 30 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| za 22 nov 2025 | JanlouterloopVlaardingen (ZH)5 km - 10 km - 15 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| zo 23 nov 2025 | AVA Zorg en Zekerheid WesteinderloopKudelstaart, gemeente Aalsmeer (NH)1 km - 5 km - 10 km - 15 km - 10 Engelse mijlTrainingsschema'sMeer informatie | |
| Vandaag! | Marathon met 2 uur training? Het kan! Met minder kilometers de marathon lopen is mogelijk! Dit schema kent een langste training van (slechts) 2 uur. Hoeveel kilometer jij loopt is afhankelijk van jouw tempo. Jouw trainingstempo’s staan in het schema vermeld. Lees verder.. |
|
Loopagenda op jouw website? Klik hier!
Evenement aanmelden? Klik hier!
