Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!
Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.
Gratis pdf download Duurloopmisverstand Klaas Lok
Download een gratis pdf artikel van Klaas Lok en ontdek de voordelen van het lopen volgens de souplessemethode
Gratis pdf download Duurloopmisverstand Klaas Lok
Download een gratis pdf artikel van Klaas Lok en ontdek de voordelen van het lopen volgens de souplessemethode
ongeveer 5 kilometer (4 - 7.5 km) hardlopen
Hardloopevenementen met een afstand van ongeveer 5 kilometer (4 - 7.5 km).| zo 07 dec 2025 | Kapellerbosloop Landgraaf (LI)0,8 km - 1 km - 2 km - 5,4 km - 7,2 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| za 13 dec 2025 | Mas Montagne TrailAmerongen, gemeente Utrechtse Heuvelrug (UT)7,5 km - 15 km - 23 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| za 13 dec 2025 | Zuiderpark parkrun, Den HaagDen Haag (ZH)5 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| za 13 dec 2025 | Karpendonkse Plas parkrunEindhoven (NB)5 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| za 13 dec 2025 | Run2Day VlinderloopHouten (UT)4,4 km - 10,7 km - 14,8 km - halve marathonTrainingsschema'sMeer informatie | |
| za 13 dec 2025 | Spaarnwoude Park UltraVelsen-Zuid, gemeente Velsen (NH)3,6 km - 7,2 km - 18 km - 36 km - 72 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| zo 14 dec 2025 | Dijkloop DelfzijlDelfzijl (GR)5 km - 10 km - 15 km - halve marathon - 30 km - marathonTrainingsschema'sMeer informatie | |
| zo 14 dec 2025 | NijverdalsebergcrossHellendoorn (OV)1 km - 2,9 km - 4,3 km - 5 km - 7,2 km - 10 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| zo 14 dec 2025 | St George Cross Spierdijk, gemeente Koggenland (NH)1,6 km - 4,3 km - 9,8 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| za 20 dec 2025 | Gaasterlan run Balk, gemeente De Friese Meren (FR)7,5 km - 12 km - halve marathon - marathonTrainingsschema'sMeer informatie | |
| za 20 dec 2025 | Karpendonkse Plas parkrunEindhoven (NB)5 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| za 20 dec 2025 | LinschotenloopLinschoten, gemeente Montfoort (UT)1 km - 2 km - 5 km - 10 km - halve marathonTrainingsschema'sMeer informatie | |
| zo 21 dec 2025 | BertusloopDelft (ZH)5 km - 10 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| zo 21 dec 2025 | Van Rijn 3Plassenloop ZoetermeerZoetermeer (ZH)5 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| za 27 dec 2025 | Zuiderpark parkrun, Den HaagDen Haag (ZH)5 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| za 27 dec 2025 | Karpendonkse Plas parkrunEindhoven (NB)5 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| zo 28 dec 2025 | Vechtstreek in Beweging LopenMaarssen, gemeente Stichtse Vecht (UT)2,5 km - 5 km - 10 km - 15 km - 20 km - halve marathonTrainingsschema'sMeer informatie | |
| ma 29 dec 2025 | Drenthe TrailNorg, gemeente Noordenveld (DR)7 km - 15 km - halve marathon - marathonTrainingsschema'sMeer informatie | |
| Vandaag! | Marathon met 2 uur training? Het kan! Met minder kilometers de marathon lopen is mogelijk! Dit schema kent een langste training van (slechts) 2 uur. Hoeveel kilometer jij loopt is afhankelijk van jouw tempo. Jouw trainingstempo’s staan in het schema vermeld. Lees verder.. |
|
Loopagenda op jouw website? Klik hier!
Evenement aanmelden? Klik hier!
