Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!
Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.
Gratis pdf download Duurloopmisverstand Klaas Lok
Download een gratis pdf artikel van Klaas Lok en ontdek de voordelen van het lopen volgens de souplessemethode
Gratis pdf download Duurloopmisverstand Klaas Lok
Download een gratis pdf artikel van Klaas Lok en ontdek de voordelen van het lopen volgens de souplessemethode
ongeveer 5 kilometer (4 - 7.5 km) hardlopen
Hardloopevenementen met een afstand van ongeveer 5 kilometer (4 - 7.5 km).| za 25 okt 2025 | Zuiderpark parkrun, Den HaagDen Haag (ZH)5 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| za 25 okt 2025 | Karpendonkse Plas parkrunEindhoven (NB)5 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| za 25 okt 2025 | TyphoonloopGorinchem (ZH)0,4 km - 1,6 km - 6 km - 10 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| za 25 okt 2025 | Kralingse Bos parkrunRotterdam (ZH)5 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| za 25 okt 2025 | Kagerzoom ParkrunWarmond, gemeente Teylingen (ZH)5 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| zo 26 okt 2025 | AVC Strand- en DuinloopCastricum (NH)1 km - 2 km - 5 km - 10 km - 15 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| zo 26 okt 2025 | bax halve marathon DoetinchemDoetinchem (GE)1 km - 2,5 km - 7,5 km - 15 km - halve marathonTrainingsschema'sMeer informatie | |
| zo 26 okt 2025 | Van Oers Marathon BrabantEtten-Leur (NB)5 km - 10 km - halve marathon - marathonTrainingsschema'sMeer informatie | |
| zo 26 okt 2025 | OER Cross HavelterbergHavelterberg, gemeente Westerveld (DR)5,6 km - 8,4 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| zo 26 okt 2025 | Vechtstreek in Beweging LopenMaarssen, gemeente Stichtse Vecht (UT)2,5 km - 5 km - 10 km - 15 km - 20 km - halve marathonTrainingsschema'sMeer informatie | |
| zo 26 okt 2025 | JasperloopSomeren (NB)2,5 km - 5 km - 7,5 km - 10 km - 12,5 km - 15 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| zo 26 okt 2025 | Van Rijn 3Plassenloop ZoetermeerZoetermeer (ZH)5 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| vr 31 okt 2025 | AVH NightrunHoofddorp, gemeente Haarlemmermeer (NH)0,9 km - 5,1 km - 8,9 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| vr 31 okt 2025 | AVH NightrunHoofddorp, gemeente Haarlemmermeer (NH)0,8 km - 5,1 km - 8,9 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| za 01 nov 2025 | Zuiderpark parkrun, Den HaagDen Haag (ZH)5 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| za 01 nov 2025 | Kempenland TrailEersel (NB)7 km - 13 km - 18 km - 25 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| za 01 nov 2025 | Karpendonkse Plas parkrunEindhoven (NB)5 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| za 01 nov 2025 | Bierrun EindhovenEindhoven (NB)7,5 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| Vandaag! | Marathon met 2 uur training? Het kan! Met minder kilometers de marathon lopen is mogelijk! Dit schema kent een langste training van (slechts) 2 uur. Hoeveel kilometer jij loopt is afhankelijk van jouw tempo. Jouw trainingstempo’s staan in het schema vermeld. Lees verder.. |
|
Loopagenda op jouw website? Klik hier!
Evenement aanmelden? Klik hier!
