Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!
Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.
Download een gratis artikel geschreven door Klaas Lok van het Duurloopmisverstand
Download dit artikel met uitleg waarom de Souplessemethode voor de 'gewone' loper veel effectiever is dan de '80/20 benadering'. De resultaten van 1000-en 'gewone' lopers tonen dit aan.
Gratis artikel geschreven door Klaas Lok van Het Duurloopmisverstand
Download een gratis pdf artikel van Klaas Lok en ontdek de voordelen van het lopen volgens de souplessemethode
ongeveer 10 kilometer (7.5 - 12.5 km) hardlopen
Hardloopevenementen met een afstand van ongeveer 10 kilometer (7.5 - 12.5 km).| za 14 mrt 2026 | Run2Day VlinderloopHouten (UT)4,4 km - 10,7 km - 14,8 km - halve marathonTrainingsschema'sMeer informatie | |
| za 14 mrt 2026 | Hollands Duin TrailNoordwijk, gemeente De Wolden (DR)6 km - 10 km - halve marathon - 30 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| zo 15 mrt 2026 | KPMG LentemarathonAmstelveen (NH)5 km - 10 km - halve marathon - marathonTrainingsschema'sMeer informatie | |
| za 21 mrt 2026 | OldemeijercrossHardenberg (OV)1,3 km - 3 km - 6 km - 9 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| zo 22 mrt 2026 | De DijkloopKoedijk, gemeente Alkmaar (NH)0,3 km - 0,6 km - 1 km - 5,5 km - 10,5 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| zo 22 mrt 2026 | VoorschjotenloopVoorschoten (ZH)5 km - 10 km - 10 Engelse mijlTrainingsschema'sMeer informatie | |
| za 28 mrt 2026 | OVM GaanzeloopGelselaar, gemeente Berkelland (GE)1 km - 5 km - 10 km - halve marathonTrainingsschema'sMeer informatie | |
| za 28 mrt 2026 | Ned Air 2 Bruggenloop KampenKampen (OV)1 km - 5 km - 10 km - halve marathonTrainingsschema'sMeer informatie | |
| za 28 mrt 2026 | Bierrun NijmegenNijmegen (GE)8 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| zo 29 mrt 2026 | Reakt-BrijderloopAlkmaar (NH)0,4 km - 0,8 km - 1,2 km - 5 km - 10 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| zo 29 mrt 2026 | PolderloopHazerswoude-Dorp, gemeente Alphen aan den Rijn (ZH)1,5 km - 5 km - 10 km - 15 km - halve marathonTrainingsschema'sMeer informatie | |
| zo 29 mrt 2026 | JasperloopSomeren (NB)2,5 km - 5 km - 7,5 km - 10 km - 12,5 km - 15 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| zo 29 mrt 2026 | De Oude WeideloopWagenberg, gemeente Drimmelen (NB)1 km - 2 km - 5 km - 10 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| za 04 apr 2026 | Woest LochemsebergloopBarchem, gemeente Lochem (GE)1 km - 5 km - 10 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| wo 08 apr 2026 | Nijkerk City Trail FunRunNijkerk (GE)1,2 km - 3 km - 6 km - 9 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| za 11 apr 2026 | Run2Day VlinderloopHouten (UT)4,4 km - 10,7 km - 14,8 km - halve marathonTrainingsschema'sMeer informatie | |
| za 11 apr 2026 | Bouw Logistics Halve van Nijkerk Nijkerk (GE)1 km - 5 km - 10 km - halve marathonTrainingsschema'sMeer informatie | |
| za 11 apr 2026 | Marathon Zeeuws-VlaanderenTerneuzen (ZE)5 km - 10 km - marathonTrainingsschema'sMeer informatie | |
| Vandaag! | Marathon met 2 uur training? Het kan! Met minder kilometers de marathon lopen is mogelijk! Dit schema kent een langste training van (slechts) 2 uur. Hoeveel kilometer jij loopt is afhankelijk van jouw tempo. Jouw trainingstempo’s staan in het schema vermeld. Lees verder.. |
|
Loopagenda op jouw website? Klik hier!
Evenement aanmelden? Klik hier!
