Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!
Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.
Download een gratis artikel geschreven door Klaas Lok van het Duurloopmisverstand
Download dit artikel met uitleg waarom de Souplessemethode voor de 'gewone' loper veel effectiever is dan de '80/20 benadering'. De resultaten van 1000-en 'gewone' lopers tonen dit aan.
Gratis artikel geschreven door Klaas Lok van Het Duurloopmisverstand
Download een gratis pdf artikel van Klaas Lok en ontdek de voordelen van het lopen volgens de souplessemethode
5 kilometer (5 km) hardlopen
Hardloopevenementen met een afstand van 5 kilometer (5 km).| zo 29 mrt 2026 | Maashorst TrailrunSchaijk, gemeente Landerd (NB)1 km - 2 km - 5 km - 12 km - 22 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| zo 29 mrt 2026 | JasperloopSomeren (NB)2,5 km - 5 km - 7,5 km - 10 km - 12,5 km - 15 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| zo 29 mrt 2026 | PaasloopVlaardingen (ZH)5 km - 10 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| zo 29 mrt 2026 | De Oude WeideloopWagenberg, gemeente Drimmelen (NB)1 km - 2 km - 5 km - 10 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| zo 29 mrt 2026 | Van Rijn 3PlassenloopZoetermeer (ZH)5 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| za 04 apr 2026 | Woest LochemsebergloopBarchem, gemeente Lochem (GE)1 km - 5 km - 10 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| ma 06 apr 2026 | paaspolderloopNieuwe Niedorp, gemeente Hollands Kroon (NH)0,3 km - 2 km - 5 km - 10 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| za 11 apr 2026 | Bouw Logistics Halve van Nijkerk Nijkerk (GE)1 km - 5 km - 10 km - halve marathonTrainingsschema'sMeer informatie | |
| za 11 apr 2026 | Marathon Zeeuws-VlaanderenTerneuzen (ZE)5 km - 10 km - marathonTrainingsschema'sMeer informatie | |
| zo 12 apr 2026 | Cruyff Legacy 14K Amsterdam (NH)5 km - 14 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| zo 12 apr 2026 | KopjesloopDelft (ZH)1 km - 5 km - 10 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| zo 12 apr 2026 | Enschede MarathonEnschede (OV)1 km - 5 km - 10 km - halve marathon - marathonTrainingsschema'sMeer informatie | |
| zo 12 apr 2026 | ASN Bank Oss City Run 2026Oss (NB)1 km - 5 km - 10 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| za 18 apr 2026 | Kamerikse WeteringloopKamerik, gemeente Woerden (UT)0,7 km - 1 km - 1,7 km - 5 km - 10 km - halve marathonTrainingsschema'sMeer informatie | |
| za 18 apr 2026 | Beregoeie Run 2026Rhenen (UT)1 km - 5 km - 10 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| zo 19 apr 2026 | Wetter- en WillerunBurgum, gemeente Tytsjerksteradiel (FR)2 km - 5 km - 10,5 km - 25 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| zo 26 apr 2026 | PolderloopHazerswoude-Dorp, gemeente Alphen aan den Rijn (ZH)1,5 km - 5 km - 10 km - 15 km - halve marathonTrainingsschema'sMeer informatie | |
| zo 26 apr 2026 | JasperloopSomeren (NB)2,5 km - 5 km - 7,5 km - 10 km - 12,5 km - 15 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| Vandaag! | Marathon met 2 uur training? Het kan! Met minder kilometers de marathon lopen is mogelijk! Dit schema kent een langste training van (slechts) 2 uur. Hoeveel kilometer jij loopt is afhankelijk van jouw tempo. Jouw trainingstempo’s staan in het schema vermeld. Lees verder.. |
|
Loopagenda op jouw website? Klik hier!
Evenement aanmelden? Klik hier!
