Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!
Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.
Download een gratis artikel geschreven door Klaas Lok van het Duurloopmisverstand
Download dit artikel met uitleg waarom de Souplessemethode voor de 'gewone' loper veel effectiever is dan de '80/20 benadering'. De resultaten van 1000-en 'gewone' lopers tonen dit aan.
Gratis artikel geschreven door Klaas Lok van Het Duurloopmisverstand
Download een gratis pdf artikel van Klaas Lok en ontdek de voordelen van het lopen volgens de souplessemethode
5 kilometer (5 km) hardlopen
Hardloopevenementen met een afstand van 5 kilometer (5 km).| za 10 jan 2026 | Sanredenloop 5 en 11 kmJistrum, gemeente Tytsjerksteradiel (FR)5 km - 11 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| za 10 jan 2026 | Zandstuve BosloopVroomshoop, gemeente Twenterand (OV)1,5 km - 5 km - 10 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| zo 11 jan 2026 | KopjesloopDelft (ZH)1 km - 5 km - 10 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| zo 11 jan 2026 | MTK SnertloopKrimpen aan den IJssel (ZH)5 km - 10 km - halve marathonTrainingsschema'sMeer informatie | |
| zo 11 jan 2026 | DijkencrossPannerden, gemeente Zevenaar (GE)2,5 km - 5 km - 10 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| zo 11 jan 2026 | BEAT THE BEACH 2026Rockanje, gemeente Westvoorne (ZH)1 km - 5 km - 10 km - halve marathonTrainingsschema'sMeer informatie | |
| zo 11 jan 2026 | Teuge Runs 4 LifeTeuge, gemeente Voorst (GE)0,5 km - 1 km - 5 km - 7 km - 10 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| za 17 jan 2026 | Zuiderpark parkrun, Den HaagDen Haag (ZH)5 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| za 17 jan 2026 | RDG Night trail 2026Rosmalen, gemeente 's-Hertogenbosch (NB)3 km - 5 km - 11 km - 21 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| zo 18 jan 2026 | De Knikker ZegerplasloopAlphen aan den Rijn (ZH)0,4 km - 1 km - 5 km - 10 km - 15 km - 20 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| zo 18 jan 2026 | BertusloopDelft (ZH)5 km - 10 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| zo 18 jan 2026 | AnnendaalloopPosterholt, gemeente Roerdalen (LI)1 km - 1,5 km - 5 km - 10,6 km - halve marathonTrainingsschema'sMeer informatie | |
| zo 18 jan 2026 | Nieuwjaarsloop - Jarige Job run Wilnis, gemeente De Ronde Venen (UT)1 km - 3,5 km - 5 km - 10 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| zo 18 jan 2026 | Halve Marathon Zoetermeer Tip!Zoetermeer (ZH)1,5 km - 5 km - 10 km - halve marathonTrainingsschema'sMeer informatie | |
| za 24 jan 2026 | Zuiderpark parkrun, Den HaagDen Haag (ZH)5 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| zo 25 jan 2026 | Amersfoort BergcrossAmersfoort (UT)2,5 km - 5 km - 10 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| zo 25 jan 2026 | Beekse Winterbosloop Run1Beek, gemeente Montferland (GE)1 km - 2 km - 5 km - 10 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| zo 25 jan 2026 | PolderloopHazerswoude-Dorp, gemeente Alphen aan den Rijn (ZH)1,5 km - 5 km - 10 km - 15 km - halve marathonTrainingsschema'sMeer informatie | |
| Vandaag! | Marathon met 2 uur training? Het kan! Met minder kilometers de marathon lopen is mogelijk! Dit schema kent een langste training van (slechts) 2 uur. Hoeveel kilometer jij loopt is afhankelijk van jouw tempo. Jouw trainingstempo’s staan in het schema vermeld. Lees verder.. |
|
Loopagenda op jouw website? Klik hier!
Evenement aanmelden? Klik hier!
