Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!
Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.
Gratis pdf download Duurloopmisverstand Klaas Lok
Download een gratis pdf artikel van Klaas Lok en ontdek de voordelen van het lopen volgens de souplessemethode
Gratis pdf download Duurloopmisverstand Klaas Lok
Download een gratis pdf artikel van Klaas Lok en ontdek de voordelen van het lopen volgens de souplessemethode
5 kilometer (5 km) hardlopen
Hardloopevenementen met een afstand van 5 kilometer (5 km).| zo 21 dec 2025 | Van Rijn 3Plassenloop ZoetermeerZoetermeer (ZH)5 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| za 27 dec 2025 | Zuiderpark parkrun, Den HaagDen Haag (ZH)5 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| za 27 dec 2025 | Karpendonkse Plas parkrunEindhoven (NB)5 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| zo 28 dec 2025 | Vechtstreek in Beweging LopenMaarssen, gemeente Stichtse Vecht (UT)2,5 km - 5 km - 10 km - 15 km - 20 km - halve marathonTrainingsschema'sMeer informatie | |
| za 03 jan 2026 | Zuiderpark parkrun, Den HaagDen Haag (ZH)5 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| zo 04 jan 2026 | AVC Strand- en DuinloopCastricum (NH)1 km - 2 km - 5 km - 10 km - 15 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| za 10 jan 2026 | Zuiderpark parkrun, Den HaagDen Haag (ZH)5 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| za 10 jan 2026 | Sanredenloop 5 en 11 kmJistrum, gemeente Tytsjerksteradiel (FR)5 km - 11 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| zo 11 jan 2026 | Teuge Runs 4 LifeTeuge, gemeente Voorst (GE)0,5 km - 1 km - 5 km - 7 km - 10 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| za 17 jan 2026 | Zuiderpark parkrun, Den HaagDen Haag (ZH)5 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| zo 18 jan 2026 | De Knikker ZegerplasloopAlphen aan den Rijn (ZH)0,4 km - 1 km - 5 km - 10 km - 15 km - 20 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| zo 18 jan 2026 | Halve Marathon Zoetermeer Tip!Zoetermeer (ZH)1,5 km - 5 km - 10 km - halve marathonTrainingsschema'sMeer informatie | |
| za 24 jan 2026 | Zuiderpark parkrun, Den HaagDen Haag (ZH)5 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| ma 26 jan 2026 | Beekse Winterbosloop Run1Beek, gemeente Montferland (GE)1 km - 2 km - 5 km - 10 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| za 31 jan 2026 | Zuiderpark parkrun, Den HaagDen Haag (ZH)5 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| ma 02 feb 2026 | Beekse Winterbosloop Run 2Beek, gemeente Montferland (GE)1 km - 2 km - 5 km - 10 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| zo 15 feb 2026 | De Knikker ZegerplasloopAlphen aan den Rijn (ZH)0,4 km - 1 km - 5 km - 10 km - 15 km - 20 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| zo 15 feb 2026 | AVC Parnassia Groep LoopCastricum (NH)1 km - 2 km - 5 km - 10 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| Vandaag! | Marathon met 2 uur training? Het kan! Met minder kilometers de marathon lopen is mogelijk! Dit schema kent een langste training van (slechts) 2 uur. Hoeveel kilometer jij loopt is afhankelijk van jouw tempo. Jouw trainingstempo’s staan in het schema vermeld. Lees verder.. |
|
Loopagenda op jouw website? Klik hier!
Evenement aanmelden? Klik hier!
