Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!
Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.
Download een gratis artikel geschreven door Klaas Lok van het Duurloopmisverstand
Download dit artikel met uitleg waarom de Souplessemethode voor de 'gewone' loper veel effectiever is dan de '80/20 benadering'. De resultaten van 1000-en 'gewone' lopers tonen dit aan.
Gratis artikel geschreven door Klaas Lok van Het Duurloopmisverstand
Download een gratis pdf artikel van Klaas Lok en ontdek de voordelen van het lopen volgens de souplessemethode
ongeveer 20 kilometer (17.5 - 22.5 km) hardlopen
Hardloopevenementen met een afstand van ongeveer 20 kilometer (17.5 - 22.5 km).| za 21 feb 2026 | Zandenbos TrailNunspeet (GE)10 km - halve marathon - 30 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| zo 22 feb 2026 | PolderloopHazerswoude-Dorp, gemeente Alphen aan den Rijn (ZH)1,5 km - 5 km - 10 km - 15 km - halve marathonTrainingsschema'sMeer informatie | |
| do 26 feb 2026 | BestLiving JutbergtrailDieren, gemeente Rheden (GE)7,5 km - 15 km - 22,5 km - 30 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| za 28 feb 2026 | 8 van LangezwaagLangezwaag, gemeente Opsterland (FR)1,8 km - 5 km - 10 km - 10 Engelse mijl - halve marathonTrainingsschema'sMeer informatie | |
| zo 01 mrt 2026 | Homewizard Omloop van Noordwijkerhout Noordwijkerhout, gemeente Noordwijk (ZH)5 km - 10 km - halve marathonTrainingsschema'sMeer informatie | |
| zo 01 mrt 2026 | 65 van walcherenVlissingen (ZE)5 km - 10 km - 13 km - 21,7 km - 32,5 km - 65 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| za 07 mrt 2026 | Lage Vuursche TrailBaarn (UT)10 km - halve marathon - 30 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| za 07 mrt 2026 | 3bergenLOOPDriebergen-Rijsenburg, gemeente Utrechtse Heuvelrug (UT)6 km - 10 km - halve marathonTrainingsschema'sMeer informatie | |
| za 07 mrt 2026 | SallandTrail 2026Nijverdal, gemeente Hellendoorn (OV)12 km - 21 km - 30 km - 36 km - marathon - 50 km - 60 km - 80 km - 100 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| za 14 mrt 2026 | Boels Rental RunDordrecht (ZH)5 km - 10 km - halve marathonTrainingsschema'sMeer informatie | |
| za 14 mrt 2026 | Broekhuis halve marathon harderwijkHarderwijk (GE)0,8 km - 5 km - 10,6 km - halve marathonTrainingsschema'sMeer informatie | |
| za 14 mrt 2026 | Run2Day VlinderloopHouten (UT)4,4 km - 10,7 km - 14,8 km - halve marathonTrainingsschema'sMeer informatie | |
| za 14 mrt 2026 | Hollands Duin TrailNoordwijk, gemeente De Wolden (DR)6 km - 10 km - halve marathon - 30 kmTrainingsschema'sMeer informatie | |
| zo 15 mrt 2026 | KPMG LentemarathonAmstelveen (NH)5 km - 10 km - halve marathon - marathonTrainingsschema'sMeer informatie | |
| zo 15 mrt 2026 | Two Rivers MarathonZaltbommel (GE)halve marathon - marathonTrainingsschema'sMeer informatie | |
| za 28 mrt 2026 | OVM GaanzeloopGelselaar, gemeente Berkelland (GE)1 km - 5 km - 10 km - halve marathonTrainingsschema'sMeer informatie | |
| za 28 mrt 2026 | Ned Air 2 Bruggenloop KampenKampen (OV)1 km - 5 km - 10 km - halve marathonTrainingsschema'sMeer informatie | |
| zo 29 mrt 2026 | PolderloopHazerswoude-Dorp, gemeente Alphen aan den Rijn (ZH)1,5 km - 5 km - 10 km - 15 km - halve marathonTrainingsschema'sMeer informatie | |
| Vandaag! | Marathon met 2 uur training? Het kan! Met minder kilometers de marathon lopen is mogelijk! Dit schema kent een langste training van (slechts) 2 uur. Hoeveel kilometer jij loopt is afhankelijk van jouw tempo. Jouw trainingstempo’s staan in het schema vermeld. Lees verder.. |
|
Loopagenda op jouw website? Klik hier!
Evenement aanmelden? Klik hier!
