Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!
Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.
Let op: Het loopevenement Ren voor haar leven is inmiddels verlopen.
Met 'Ren voor haar leven' komen we in beweging voor kwetsbare vrouwen. Een natuurgebied vol bloemen, graslanden en moeras: dat is Kardinge in Groningen, waar onze ladiesrun gaat plaatsvinden. We houden ons aan de maatregelen van de overheid, zodat je veilig kunt meedoen met deze tocht. Je kunt kiezen uit twee afstanden: 5 of 10 kilometer. Voor welke uitdaging ga jij?