Een trainingsschema voor de marathon met uitloopgarantie?
Loop gegagarandeerd de marathon uit! 123-Marathonschema!
40% korting met de code Marathon2020

zondag 4 oktober 2020

duurlopen met hazen

Amsterdam (NH)

10 Engelse mijl - 25 km - 30 km - 35 km

Een professioneel trainingsschema? Download hier!

Organisator? Klik hier!

Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!



Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.

Bij deze duurloop met hazen kies je een 'haas' uit van jouw voorkeurssnelheid. De hazen lopen aan kop van 9 verschillende snelheidsgroepjes. De snelheden die gelopen worden zijn:
7'15"/km
7'/km
6'30"/km
6'15"/km
6'/km
5'45"/km
5'30"/km
5'15"/km
5'/km

Er worden 2 verschillende ronden gelopen van 5-6 kilometer. Na elke ronde passeer je de drankpost en kun je van ons drankjes pakken. Zowel water, icetea (4% koolhydraten) en isotone sportdrank (ongeveer 7% koolhydraten).
Inschrijven kost 5 euro en kan via de website.

Ga naar de website van dit evenement.

TIP Download hier een professioneel trainingsschema voor het loopevenement duurlopen met hazen

Op de inschrijfpagina een overzicht met hardloopevenementen waarvoor kan worden ingeschreven.
De uitslagen zijn zichtbaar via de uitslagenpagina.


Train slimmer, leuker en effectiever voor het loopevenement duurlopen met hazen.
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
Onjuistheden? Geef ze door!

Andere loopevenementen in en om Amsterdam (NH).


za 03 okt 2020Sri Chinmoy 6 uur
Amstelveen (NH)
zo 04 okt 2020Twiskemolenloop
Landsmeer (NH)
zo 11 okt 2020Zaanse Schansloop 2020
Zaandijk, gemeente Zaanstad (NH)
zo 18 okt 2020TCS Amsterdam Marathon
Amsterdam (NH)
za 24 okt 20201e Vijfhoekparkloop 2020
Zaandam, gemeente Zaanstad (NH)
za 31 okt 20202e Vijfhoekparkloop 2020
Zaandam, gemeente Zaanstad (NH)
zo 01 nov 2020marathon New York in Amsterdam
Amsterdam (NH)
zo 01 nov 2020Twiskemolenloop
Landsmeer (NH)
zo 08 nov 2020Phanos Olympisch Stadionloop
Amsterdam (NH)
zo 15 nov 2020de ronde venenmarathon
Abcoude, gemeente De Ronde Venen (UT)
za 21 nov 20203e Vijfhoekparkloop 2020
Zaandam, gemeente Zaanstad (NH)
za 28 nov 2020Movember Run Amsterdam 2020
Amsterdam (NH)
za 05 dec 20204e Vijfhoekparkloop 2020
Zaandam, gemeente Zaanstad (NH)
zo 06 dec 2020Twiskemolenloop
Landsmeer (NH)
zo 06 dec 2020Hardlopen met Evy - Start to Run Mp3
Download
Meer hardlopen in en om Amsterdam (NH) zoals hardloopwinkels, aankomende hardloopevenementen, uitslagen, fysiotherapeuten, podologen, loopgroepen en verenigingen en sportartsen.