Dit loopevenement heeft al plaatsgevonden.
De datum van duurlopen met hazen was zondag 4 oktober 2020. De gegevens blijven hier ter informatie staan.
De datum van duurlopen met hazen was zondag 4 oktober 2020. De gegevens blijven hier ter informatie staan.
zondag
04
oktober 2020
duurlopen met hazen
Amsterdam (NH)
10 Engelse mijl25 km30 km35 km
Bij deze duurloop met hazen kies je een 'haas' uit van jouw voorkeurssnelheid. De hazen lopen aan kop van 9 verschillende snelheidsgroepjes. De snelheden die gelopen worden zijn:
7'15"/km
7'/km
6'30"/km
6'15"/km
6'/km
5'45"/km
5'30"/km
5'15"/km
5'/km
Er worden 2 verschillende ronden gelopen van 5-6 kilometer. Na elke ronde passeer je de drankpost en kun je van ons drankjes pakken. Zowel water, icetea (4% koolhydraten) en isotone sportdrank (ongeveer 7% koolhydraten).
Inschrijven kost 5 euro en kan via de website.
7'15"/km
7'/km
6'30"/km
6'15"/km
6'/km
5'45"/km
5'30"/km
5'15"/km
5'/km
Er worden 2 verschillende ronden gelopen van 5-6 kilometer. Na elke ronde passeer je de drankpost en kun je van ons drankjes pakken. Zowel water, icetea (4% koolhydraten) en isotone sportdrank (ongeveer 7% koolhydraten).
Inschrijven kost 5 euro en kan via de website.
Train slimmer, leuker en effectiever voor het loopevenement duurlopen met hazen.
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
De uitslagen van het loopevenement duurlopen met hazen zijn hier te vinden.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Hardlopen in Amsterdam (NH).
Meer hardloopevenementen in Amsterdam (NH).
Meer hardloopevenementen in Amsterdam (NH).
