zaterdag 18 januari 2020

5e Plus van der Horst Bosloop

Elspeet, gemeente Nunspeet (GE)

1 km - 5 km - 10 km - 15 km

Een professioneel trainingsschema? Download hier!


Organisator? Klik hier!

Makkelijker en comfortabel hardlopen met warme spieren?
Zorg goed voor jezelf en je spieren, Ontdek hoe ook jij warme spieren hebt in de kou!
Lees hier 3 tips voor hardlopen in de kou.

Let op: Het loopevenement 5e Plus van der Horst Bosloop is inmiddels verlopen.

5e Plus van de Horst bosloop.
Op zaterdag 18 januari 2020 wordt voor de vijfde keer de Plus bosloop gehouden.
De bosloop is voor iedereen die van hardlopen houdt zowel recreatief als prestatie gericht.
Parcours: Zowel de 5 als de 10 km lopen door het mooie Heidelandschap en de bossen tussen Elspeet/Uddel en Staverden. Er wordt zowel op verharde als onverharde paden gelopen. Hierdoor is de bosloop een pittige en uitdagende loop, maar ook de recreatieve loper kan zeker ook genieten van dit mooie traject.
Als extra jubileum uitdaging is er dit jaar tevens een 15 km recreatieve trail loop over de heide en door het bos in driehoek Uddel, Staverden en Elspeet.

Locatie: tennisvereniging Elspeet aan de Uddelerweg 99
Tijd registratie van de 5 en 10 km is elektronisch d.m.v ipco chips
De volgende afstanden kunnen gelopen worden:

- recreatieve trail van 15 km ( geen wedstrijd )
- 10 km wedstrijd
- 5 km wedstrijd
- Voor de kinderen is er een Kids run

De wedstrijd afstanden worden zowel op verharde als onverharde paden gelopen. Hierdoor is de bosloop een pittige en uitdagende loop.

STARTTIJDEN EN KOSTEN
Kids run 12.15 uur € 2,-
recreatieve trail 15 km 12:00 uur € 10,00
Hard lopen 10 km 12:45 uur € 10,00
Hard lopen 5 km 12.55 uur € 7,50

INSCHRIJVEN
Voorinschrijven kan tot 12:00 op 17 januari 2019 via www.inschrijven.nl
Daarna is het mogelijk om in te schrijven op de start locatie tot een half uur voor de start. (€ 2,50 extra )

Er is bepekte kleed en douche gelegenheid.

Parkeren kan op de parkeerplaats van de voetbalvereniging naast de tennis vereniging bij of aan de overkant van de weg bij de speelweide.

Waardevolle spullen kunnen af gegeven worden.

De Plus van de Horst bosloop gaat door bij alle weersomstandigheden met uitzondering van onweer en ernstige gladheid.

Alle deelnemers lopen op eigen risico!!
Meer info volgt op de site van www.tvelspeet.nl onder de tab activiteiten “Plus bosloop 2020”
Ga naar de website van dit evenement.


Ga naar de website van dit evenement.
Train slimmer, leuker en effectiever voor het loopevenement 5e Plus van der Horst Bosloop.
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:

Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand

De uitslagen van het loopevenement 5e Plus van der Horst Bosloop zijn hier te vinden.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.