Loop gegagarandeerd de marathon uit! 123-Marathonschema!
Betuwse Oliebollenrun
Tiel (GE)0,5 km - 1,5 km - 5 km - 10 km
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!
Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.
De Betuwse Oliebollenrun (BOBR) is een hardloop-event dat jaarlijks rond de jaarwisseling plaatsvindt.
Het sportieve event is geschikt voor jong en oud en biedt voor elke runner een uitdagende afstand. De runs starten vanaf 500 meter voor de allerjongste fanatiekelingen (t/m 8 jaar) tot 10 kilometer voor de geoefende loper. De 5 en 10 km BOBR-runs voeren over dijken en door het Betuwse landschap.
Met je deelname ren je niet alleen vet hard het jaar uit. Je levert ook een directe bijdrage aan een mooiere wereld. Opbrengsten van de BOBR komen ten goede aan (lokale) doelen.
Zo mochten we in 2018 dankzij alle BOBR-runners cheques overhandigen aan Roparun Team 108 en Stichting Dierenpark Tiel.
Ga naar de website van dit evenement.
TIP Download hier een professioneel trainingsschema voor het loopevenement Betuwse Oliebollenrun
Op de inschrijfpagina een overzicht met hardloopevenementen waarvoor kan worden ingeschreven.
De uitslagen zijn zichtbaar via de uitslagenpagina.
Hardlopen in Tiel (GE)? Hier vind je nog meer hardloopevenementen in en rondom Tiel (GE).
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
