Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!
Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.
Let op: Het loopevenement LEEF marathon Nunspeet 2020 is inmiddels verlopen.
Wat is de LEEF marathon? Die staat voor Lopen Eten En Fietsen. Je gaat met een 2 of 3-tal een hele marathon afleggen, dus ruim 42 km. Vind je de marathon te ver om met z'n tweeën te doen (bv ieder 21 km) dan kun je voor de optie kiezen om de route met z'n drieën (bv ieder 14 km) af te leggen. 3-tallen hebben 2 fietsers en 1 loper. Samen met een vriend(in), buurman/buurvrouw of een familielid wissel je elkaar tijdens de route bij toerbeurt af. Je bepaalt zelf wie er wanneer gaat lopen of fietsen. Er is geen tijdslimiet aan de marathon verbonden, plezier staat bij ons voorop. Kijk tijdens de route om je heen en je ziet de meest mooie en afwisselende landschappen. Onderweg krijg je om de 5 km een lekkernij bij een stop waar een vrijwilliger staat. Die lekkernij kun je ontspannen tijdens de stop opeten of voor onderweg meenemen. Dat is aan jezelf.