zondag 3 november 2019

KAV Holland Cross powered by Compris

Spaarndam, gemeente Haarlem (NH)

1 km - 2 km - 3 km - 5,6 km - 8,4 km

Een professioneel trainingsschema? Download hier!


Laat deze loop opvallen

Meld de volgende editie van deze loop aan


Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!

Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.
Zondag 3 november 2019 organiseert KAV Holland haar jaarlijkse crossloop voor jong en oud op het terrein van Wheelerplanet in Spaarnwoude. Deels gaat het over asfalt, maar ook over gras en bospaden. Het is de eerste loop van het RunX Haarlem Crosscircuit, een reeks van crosslopen in Kennemerland en het Mokums cross circuit, een reeks van crosslopen in Amsterdam en directe omgeving.

Voor iedere loper en leeftijd is er een afstand naar keuze: 1 km voor G-atleten, 1 of 2 kilometer voor de jeugd, 3 kilometer Sprint Cross (open inschrijving), 5,6 km voor de dames en 8,4 km voor de heren. Inschrijven kost voor G-atleten, pupillen en CD-junioren 4 (na-inschrijving 5), senioren sprint cross en Junioren A/B sprint cross 6 (na-inschrijving: 7) en senioren lange afstand 9 (na-inschrijving: 10).

De inschrijving is geopend via https://inschrijven.nl/form/2019110303120-nl

Je kunt zondag 3 november ter plaatse inschrijven.

Ga naar de website van dit evenement.
Train slimmer, leuker en effectiever voor het loopevenement KAV Holland Cross powered by Compris.
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:

Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
Op de inschrijfpagina een overzicht met hardloopevenementen waarvoor kan worden ingeschreven.
De uitslagen zijn zichtbaar via de uitslagenpagina.
Bent u de organisator of een oplettende hardlezer en klopt de informatie niet? Geefhier een wijziging of aanvulling door voor het loopevenement KAV Holland Cross powered by Compris.