Een trainingsschema voor de marathon met uitloopgarantie?
Loop gegagarandeerd de marathon uit! 123-Marathonschema!

zaterdag 14 december 2019

Boscross

Amsterdam (NH)

0,6 km - 1,3 km - 1,6 km - 2 km - 2,5 km - 3 km - 4,5 km - 6 km - 9 km

Een professioneel trainingsschema? Download hier!

Organisator? Klik hier!

Makkelijker en comfortabel hardlopen met warme spieren?
Zorg goed voor jezelf en je spieren, Ontdek hoe ook jij warme spieren hebt in de kou!
Lees hier 3 tips voor hardlopen in de kou.

Op 14 december 2019 organiseert Atletiekvereniging Phanos de 17e editie van de Boscross. Onderdeel van het Nationaal Cross Circuit en het regionaal RunX Cross Circuit.

De Boscross is een echte cross: door de velden en zandpaden van het Amsterdamse Bos moet meerdere keren over onverharde paden de heuvel worden beklommen. Je kent je inschrijven voor de individuele wedstrijdonderdelen voor senioren, junioren, pupillen en masters en natuurlijk ook prestatielopen voor de recreanten.

Ga naar de website van dit evenement.

TIP Download hier een professioneel trainingsschema voor het loopevenement Boscross

Op de inschrijfpagina een overzicht met hardloopevenementen waarvoor kan worden ingeschreven.
De uitslagen zijn zichtbaar via de uitslagenpagina.

Hardlopen in Amsterdam (NH)? Hier vind je nog meer hardloopevenementen in en rondom Amsterdam (NH).


Train slimmer, leuker en effectiever voor het loopevenement Boscross.
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
Onjuistheden? Geef ze door!