zondag 24 februari 2019
30 km
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Meld de volgende editie van deze loop aan!
Trainingsduurloop 30km
Bergen op Zoom (NB)30 km
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Hardloopschema bij een hardloopblessure?
100% vergoeding door ZILVEREN KRUIS, AVERO EN OZF zorgverzekering! Deskundige begeleiding door fysiotherapeut gespecialiseerd in hardloopbelasting.
100% vergoeding door ZILVEREN KRUIS, AVERO EN OZF zorgverzekering! Deskundige begeleiding door fysiotherapeut gespecialiseerd in hardloopbelasting.
Let op: Het loopevenement Trainingsduurloop 30km is inmiddels verlopen.
Als voorbereiding op de voorjaarsmarathons (zoals Rotterdam) organiseert Runnersworld Bergen op Zoom gezamelijke trainingslopen.Deelnemers kunnen kiezen uit 4 tempogroepen:
5:00 minuten per km
5:30 minuten per km
6:00 minuten per km
6:30 minuten per km
Per groep zijn er steeds twee tempomakers (herkenbaar aan het veiligheidshesje, waarop de tijd staat die per km gelopen wordt). Elke 5 kilometer is er een verzorgingspost met water. De laatste post is bij Runnersworld Bergen op Zoom met water en sportdrank en banaan.De kosten per training bedragen €5,-. Deze kunnen per pin of contact voldoen worden bij Runnersworld Bergen op Zoom. Inschrijven is mogelijk vanaf 08:15 tot uiterlijk 08:45 op de dag van de trainingsloop bij Runnersworld Bergen op Zoom.
Ga naar de website van dit evenement.
Train slimmer, leuker en effectiever voor het loopevenement Trainingsduurloop 30km.
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
De uitslagen van het loopevenement Trainingsduurloop 30km zijn hier te vinden.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Hardlopen in Bergen op Zoom (NB).
Meer hardloopevenementen in Bergen op Zoom (NB).
Meer hardloopevenementen in Bergen op Zoom (NB).
Hardloopschema.nl
Beginnen met hardlopen
Hardloopmuziek iTunes bpm
Ice Power Cold Gel
Snel afvallen
Hardloopconditie opbouwen