zondag 13 oktober 2019

Rondje Seppe

Bosschenhoofd, gemeente Halderberge (NB)

5 km - 10 km - 15 km

Een professioneel trainingsschema? Download hier!


Organisator? Klik hier!

Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!

Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.

Let op: Het loopevenement Rondje Seppe is inmiddels verlopen.

Wij van het Midsummerrun comité organiseren ook dit jaar weer op zondag 13 oktober voor de 7e keer het hardloopevenement (Rondje Seppe) in en om Bosschenhoofd (NB).
Het is een 5km,10km en 15 km hardloop wedstrijd en doet ook mee voor het WBLC.
Alle afstanden starten om 11u.
Meer info via www.midsummerrun.nl :

Informatie:
Inschrijven: Kan zowel via het inschrijfformulier, of op de dag zelf vanaf 09:00 tot een half uur voor aanvang van de betreffende wedstrijd.
Startnummers: U kunt zondag 13 oktober vanaf 09:00 uur uw startnummer ophalen bij Café Concordia (tegenover de kerk).
Adres: Pastoor van Breugelstraat 72, 4744 AE Bosschenhoofd
Kleedruimtes en douchegelegenheid: Omkleden kan men bij Café Concordia (tegenover de kerk) of in de gymzaal van de basisschool ‘t Bosschehart. Er is een douchegelegenheid in de gymzaal van de basisschool ‘t Bosschehart.
Start en finish: De start en finish vinden plaats bij Café Concordia (tegenover de kerk).
Start 5 kilometer: – 11:00 uur.
Start 10 kilometer: – 11:00 uur.
Start 15 kilometer: – 11:00 uur.
Prijzen: Voor de 5 en 15 kilometer worden de eerste drie mannen en vrouwen gehuldigd. Voor de 10 kilometer geldt dit voor de eerste drie mannen en vrouwen in elke leeftijdscategorie (heren senioren, 35, 45, 55 en 65, voor de dames senioren, 35, 45, en 55)(volgens WBLC). We hebben dit jaar ook € 50,- prijzengeld voor het parcoursrecord op de 5 ,10 en 15 kilometer. Huldiging is direct na binnenkomst van de laatste loper.

Parcoursrecord: Het parcoursrecord staat nu op 15:58 minuten voor de 5 kilometer. Voor de 10 kilometer staat het parcoursrecord op 32:28 minuten.En voor de 15 kilometer staat het parcoursrecord op 52:25

Parkeren: Dit is mogelijk op het terrein van De Reiskoffer. Alleen te bereiken via de Seppedreef. Ook is er parkeergelegenheid op het “Midzomerplein“. Volg P Midsummerrun. Fietsenstalling aanwezig bij oude pastorie (tegenover Café Concordia).

Ga naar de website van dit evenement.
Train slimmer, leuker en effectiever voor het loopevenement Rondje Seppe.
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:

Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand

De uitslagen van het loopevenement Rondje Seppe zijn hier te vinden.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.