maandag 21 januari 2019

MIND Blue Monday Run - Rotterdam

Rotterdam (ZH)

5 km

Een professioneel trainingsschema? Download hier!


Meld de volgende editie van deze loop aan!


Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!

Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.

Let op: Het loopevenement MIND Blue Monday Run - Rotterdam is inmiddels verlopen.

Maandag 21 januari 2019 is het weer Blue Monday. Op deze dag organiseer ik, Mark uit Schiebroek, de MIND Blue Monday Run in Hillegersberg (Rídam). Het is geen officiŽle wedstrijdloop, maar een sponsorloop voor MIND Blue. De afstand van het rondje is ongeveer 5 km, doe ook mee! Het is Gratis.

Wie loopt deze maandag met mij mee?

Mijn inspiratie was het filmpje van de Black Dog op YouTube. Je kan zelf het heft in handen nemen en iets doen aan de depressieve periode (Zwarte hond). Wat is dan niet leuker omdat samen met iemand anders te doen? Bovenal kun je stellen dat hardlopen iets met je doet. Het brengt je lichaam en mind in beweging! En daarmee geeft het jou de mogelijkheid om je eigen kracht te ervaren en te ontdekken. Het kan ook je werkweek resetten zodat je er weer met frisse moed tegenaan kan.

Het filmpje is mooi maar deze route langs de plas is ook mooi, dat je geÔnspireerd thuis komt, en met frisse moed!

Praktische info

- Maandag 21 Januari 2019
- Startpunt: Albert Heijn Argonautenweg 1, 3054 RP Rotterdam

- Tijdstip: 19:00 uur

Het rondje is +/- 5 km.
Finishpunt: Albert Heijn Argonautenweg 1.
Het rondje is om de Bergse Voorplas.
Er is voldoende parkeer mogelijkheid.
Na afloop warme chocomelk in Cafe Lebbink.
Gratis

Ga naar de website van dit evenement.
Train slimmer, leuker en effectiever voor het loopevenement MIND Blue Monday Run - Rotterdam.
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:

Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand

De uitslagen van het loopevenement MIND Blue Monday Run - Rotterdam zijn hier te vinden.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.