zondag 16 december 2018
2,5 km - 4,5 km - 6 km - 9 km
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Organisator? Klik hier!Phanos Boscross
Amsterdam (NH)2,5 km - 4,5 km - 6 km - 9 km
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!
Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.
Lees hier de ervaringen van 100 hardlopers die de Souplessemethode hanteren.
“Negentig procent van de lopers traint verkeerd. Lange, langzame duurlopen, en daarnaast baantrainingen waarbij ze in de verzuring lopen. Vaak haken ze dan geblesseerd af of zijn in de wedstrijd ‘op’. Met de Souplessemethode ben ik op alle afstanden stukken sneller geworden.” Lees verder...
Let op: Het loopevenement Phanos Boscross is inmiddels verlopen.
Op 16 december 2018 organiseert Phanos de 16e editie van de Boscross. Onderdeel van het Nationaal Cross Circuit en het regionaal Runnersworld Cross Circuit.De Boscross is een echte cross: door de velden en bosschage van het Amsterdamse Bos moet meerdere keren over onverharde paden de heuvel worden beklommen. Je kunt je inschrijven voor individuele wedstrijden voor jeugd, senioren, masters en natuurlijk ook prestatielopen voor de recreanten.
Inschrijven via https://inschrijven.nl/formulier?id=2018121601110&tl=nl
Voor inschrijfkosten zie http://boscross.nl/inschrijfkosten/
Ga naar de website van dit evenement.
Train slimmer, leuker en effectiever voor het loopevenement Phanos Boscross.
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
De uitslagen van het loopevenement Phanos Boscross zijn hier te vinden.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Hardlopen in Amsterdam (NH).
Meer hardloopevenementen in Amsterdam (NH).
Meer hardloopevenementen in Amsterdam (NH).
