zaterdag 25 mei 2019

Eemmeerloop 2019

Spakenburg, gemeente Bunschoten (UT)

5 km - 10 km - 25 km - 50 km

Een professioneel trainingsschema? Download hier!


Meld de volgende editie van deze loop aan!


Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!

Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.

Let op: Het loopevenement Eemmeerloop 2019 is inmiddels verlopen.

De Eemmeerloop is een loop van exact 50 km rondom het Eemmeer met start en finish in hartje Spakenburg. De eerste editie in 1985 met zeven deelnemende ploegen, kon alleen maar in estafettevorm gelopen worden. Een estafetteploeg dient sindsdien te bestaan uit vijf verschillende personen die elk een etappe van circa 10 km afleggen. Tegenwoordig is er ook een sololoop over 50 km en een duoloop waarbij ieder exact 25 km loopt met de wissel op de Stichtse Brug. De Eemmeerloop kan dus als estafette team, duo of solo gelopen worden. Daarnaast is er ook de mogelijkheid voor een 5 of 10 km loop.

Estafette over 50 km
Een ploeg bestaande uit 5 personen en een volgauto, die men zelf moet regelen, zal rond het Eemmeer lopen/rijden. De volgauto moet ervoor zorgdragen dat de lopers op tijd bij de wisselpunten zijn waar ze hun ploeggenoot moeten aflossen.

Sololoop over 50 km - Duo loop 2 x 25 km
De sololoper en de duoloper lopen hetzelfde parcours en moeten zelf zorgdragen voor eventuele begeleiding.

Elke team, douloper of sololopers heeft een begeleider mee op de fiets (dit kan ook een loper zijn) Hier moet ieder team zelf voor zorgdragen.

5 / 10 km loop Trimloop vanuit het centrum in tegengestelde richting (Eemdijk). Start en finish ook vanuit het centrum van Spakenburg.

Ga naar de website van dit evenement.
Train slimmer, leuker en effectiever voor het loopevenement Eemmeerloop 2019.
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:

Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand

De uitslagen van het loopevenement Eemmeerloop 2019 zijn hier te vinden.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.