Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!
Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.
Let op: Het loopevenement Zac Freudenburg Cross is inmiddels verlopen.
ZFC is een cross in het Stadspark Goningen. Er is een sprint (1400m), een afstand voor pupillen (1400m), korte cross voor mannen/vrouwen en junioren (4200m) en een lange cross (7000m vrouwen/8400m mannen).