zaterdag 21 juli 2018
0,4 km - 0,7 km - 5 km - 10 km
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Organisator? Klik hier!Ruitenburg Run
Maasdijk, gemeente Westland (ZH)0,4 km - 0,7 km - 5 km - 10 km
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!
Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.
Let op: Het loopevenement Ruitenburg Run is inmiddels verlopen.
RUITENBURG RUN MAASDIJKEEN DIJK VAN EEN LOOP
De gezelligste hardloopwedstrijd van het Westland is op 21 juli 2018 om 13:30 in Maasdijk. De Ruitenburg Run Maasdijk vindt plaats over de afstand van 10 kilometer in en rondom Maasdijk. Wie liever kiest voor de afstand van 5 km is van harte welkom bij 5 van DAEL . Deelnemers lopen over een verkeersvrij parcours en ontvangen na de eindstreep een uitstekende verzorging op het sfeervolle finishveld. Zoals gebruikelijk ontvangt iedere deelnemer een origineel runningshirt als herinnering. De jeugd kan weer gezellig meedoen met de Beekenkamp Jeugdloop. Voor het Sportief Wandelen zijn mooie routes uitgezet van 10, 15 en 25 km. De wedstrijden worden gelijktijdig gehouden met het Zomerspektakel Maasdijk.
We zien je graag op zaterdag 21 juli!
Inschrijving hardlopen en wandelen:
kantine van korfbalvereniging Dijkvogels
Lange Kruisweg 44g, Maasdijk
Ga naar de website van dit evenement.
Train slimmer, leuker en effectiever voor het loopevenement Ruitenburg Run.
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
De uitslagen van het loopevenement Ruitenburg Run zijn hier te vinden.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Hardlopen in Maasdijk, gemeente Westland (ZH).
Meer hardloopevenementen in Maasdijk, gemeente Westland (ZH).
Meer hardloopevenementen in Maasdijk, gemeente Westland (ZH).
