zaterdag 29 september 2018
5 km - 10 km
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Organisator? Klik hier!Run4More
Moerkapelle, gemeente Zevenhuizen-Moerkapelle (ZH)5 km - 10 km
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!
Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.
Lees hier de ervaringen van 100 hardlopers die de Souplessemethode hanteren.
“Negentig procent van de lopers traint verkeerd. Lange, langzame duurlopen, en daarnaast baantrainingen waarbij ze in de verzuring lopen. Vaak haken ze dan geblesseerd af of zijn in de wedstrijd ‘op’. Met de Souplessemethode ben ik op alle afstanden stukken sneller geworden.” Lees verder...
Let op: Het loopevenement Run4More is inmiddels verlopen.
Een kleinschalige loop langs de Rotte. De oorsprong van deze rivier ligt net buiten Moerkapelle en loopt bij Rotterdam in de Nieuwe Maas. Volg deze rivier een aantal kilometers hardlopend en steun direct het goede doel!Ga naar de website van dit evenement.
Train slimmer, leuker en effectiever voor het loopevenement Run4More.
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
De uitslagen van het loopevenement Run4More zijn hier te vinden.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Hardlopen in Moerkapelle, gemeente Zevenhuizen-Moerkapelle (ZH).
Meer hardloopevenementen in Moerkapelle, gemeente Zevenhuizen-Moerkapelle (ZH).
Meer hardloopevenementen in Moerkapelle, gemeente Zevenhuizen-Moerkapelle (ZH).
