vrijdag 18 mei 2018

VONK Nightrun

Bergentheim, gemeente Hardenberg (OV)

2,5 km - 5 km - 10 km

Een professioneel trainingsschema? Download hier!


Meld de volgende editie van deze loop aan!


Compressiekousen geven jou als hardloper extra stabiliteit en een verbeterde bloedcirculatie en daardoor betere hardloopprestaties, meer comfort en een sneller herstel. Lees verder...

Let op: Het loopevenement VONK Nightrun is inmiddels verlopen.

PRIMEUR in BERGENTHEIM: VONK Nightrun op 18 mei 2018 in Oud-Bergentheim

Op 18 mei aanstaande zal er voor de eerst keer in Bergentheim en omstreken een V.O.N.K. Nightrun worden gehouden. Tijdens dit unieke hardloopevenement kun je kiezen uit drie afstanden: 2.5 km, 5 km of 10 km. De kortste afstand start als laatste. Zo loopt uiteindelijk iedereen tegelijk.

Start 10 km om 22:30 uur
Start 5 km om 22:45 uur (dus 15 minuten later dan de start van de 10 km)
Start 2.5 km om 23:00 uur (dus 30 minuten later dan de start van de 10 km)

Inschrijving en start/finish is bij de Brinkweg 7 te Oud-Bergentheim.

Doel: Het hardlopend het parcours in het donker af te leggen. Hierbij is het aan te raden om als hardloper verlichting te dragen aan voorzijde en/of armen.

Het parcours is aangelegd in het prachtige Vechtdal. Geniet daarom de omgeving en van de lichten.
Deelname geschied op eigen risico.

INSCHRIJVING:
Voor-inschrijving is mogelijk door de volgende gegevens te sturen naar e-mail nightrun.vonk@gmail.com
Voornaam, Naam, Adres, geboortedatum, 2.5km, 5 km of 10 km, man of vrouw
Je startnummer ligt dan klaar en de betaling vindt bij het ophalen plaats.

Inschrijving op 18 mei is mogelijk tot 20 minuten voor de start.
Kosten voor de inschrijving: 5,-

Ga naar de website van dit evenement.
Train slimmer, leuker en effectiever voor het loopevenement VONK Nightrun.
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:

Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand

"Ik train sinds februari dit jaar strikt volgens de methode uit het boek. Geen langzame duurlopen meer. Alleen souplesse intervallen en wisselduurlopen d2 en d3. Resultaat Pr op de 10 km, halve marathon en de 10 engelse mijl. En dat in 4 wedstrijden!!!! Klaas bedankt!!!"
Jos Verdaasdonk op Facebook - lees hier verder (inloggen op FB)
De uitslagen van het loopevenement VONK Nightrun zijn hier te vinden.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Bent u de organisator of een oplettende hardlezer en klopt de informatie niet? Geef hier een wijziging of aanvulling door voor het loopevenement VONK Nightrun.