zondag 9 september 2018
1 km - 2 km - 5 km - 10 km
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Organisator? Klik hier!Sluizenloop Nieuwegein
Nieuwegein (UT)1 km - 2 km - 5 km - 10 km
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!
Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.
Lees hier de ervaringen van 100 hardlopers die de Souplessemethode hanteren.
“Negentig procent van de lopers traint verkeerd. Lange, langzame duurlopen, en daarnaast baantrainingen waarbij ze in de verzuring lopen. Vaak haken ze dan geblesseerd af of zijn in de wedstrijd ‘op’. Met de Souplessemethode ben ik op alle afstanden stukken sneller geworden.” Lees verder...
Let op: Het loopevenement Sluizenloop Nieuwegein is inmiddels verlopen.
De Sluizenloop is een jaarlijks terugkerend hardloopevenement. De route loopt door het mooie Vreeswijk, uniek in Nederland vanwege de vele sluizen en bruggen. Het parcours voor de kinderen (1 km - 4 t/m 7 jaar) en de jeugd (2 km - 8 t/m 11 jaar) gaat over de ophaalbrug bij de Oude Sluis en de Oranjebrug. Het parcours voor de wedstrijd- en recreatielopers (5 km en 10 km) gaat ook nog over de Rijkshulpschutsluis (Spuisluis) en dicht langs de Prinses Beatrixsluis. De terrassen van de ijssalon, cafs en restaurants maken de Sluizenloop ook voor het publiek aantrekkelijk. Er zijn bekers voor de drie snelste jongens en meisjes en medailles voor de drie snelste heren en dames (45-, 45+ en 55+). Bovendien is er een beker voor de winnaar van het scholenklassement.Ga naar de website van dit evenement.
Train slimmer, leuker en effectiever voor het loopevenement Sluizenloop Nieuwegein.
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
De uitslagen van het loopevenement Sluizenloop Nieuwegein zijn hier te vinden.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Hardlopen in Nieuwegein (UT).
Meer hardloopevenementen in Nieuwegein (UT).
Meer hardloopevenementen in Nieuwegein (UT).
