zondag 7 oktober 2018

Rondje Seppe

Bosschenhoofd, gemeente Halderberge (NB)

5 km - 10 km - 15 km

Een professioneel trainingsschema? Download hier!


Organisator? Klik hier!

Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!



Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.

Lees hier de ervaringen van 100 hardlopers die de Souplessemethode hanteren.

“Negentig procent van de lopers traint verkeerd. Lange, langzame duurlopen, en daarnaast baantrainingen waarbij ze in de verzuring lopen. Vaak haken ze dan geblesseerd af of zijn in de wedstrijd ‘op’. Met de Souplessemethode ben ik op alle afstanden stukken sneller geworden.” Lees verder...

Gratis aanmelden van loopevenementen? Klik hier

Let op: Het loopevenement Rondje Seppe is inmiddels verlopen.

De 6de editie van het Rondje Seppe vindt dit jaar plaats op zondag 7 Oktober.

Inschrijven: Kan zowel via het inschrijfformulier op onze site, of op de dag zelf vanaf 10:00 tot een kwartier voor aanvang van de betreffende wedstrijd.
Startnummers: U kunt zondag 7 oktober vanaf 10:00 uur uw startnummer ophalen bij Caf Concordia (tegenover de kerk).
Adres: Pastoor van Breugelstraat 72, 4744 AE Bosschenhoofd
Kleedruimtes en douchegelegenheid: Omkleden kan men bij Caf Concordia (tegenover de kerk) of in de gymzaal van de basisschool t Bosschehart. Er is een douchegelegenheid in de gymzaal van de basisschool t Bosschehart.
Start en finish: De start en finish vinden plaats bij Caf Concordia (tegenover de kerk).
Start 5 kilometer: 11:00 uur.
Start 10 kilometer: 12:00 uur.
Start 15 kilometer: 12:00 uur.
Prijzen: Voor de 5 kilometer worden de eerste drie mannen en vrouwen gehuldigd. Voor de 10 kilometer geldt dit voor de eerste drie mannen en vrouwen in elke leeftijdscategorie (heren senioren, 35, 45, 55 en 65, voor de dames senioren, 45, en 55)(volgens WBLC). We hebben dit jaar ook 50,- prijzengeld voor het parcoursrecord op de 5 en 10 kilometer. Huldiging direct na de betreffende wedstrijd.
Parcoursrecord: Het parcoursrecord staat nu op 15.58 minuten voor de 5 kilometer. En voor de 10 kilometer staat het parcoursrecord op 32:28 minuten.
Parkeren: Dit is mogelijk op het terrein van De Reiskoffer. Alleen te bereiken via de Seppedreef. Ook is er parkeergelegenheid op het Midzomerplein. Volg P Midsummerrun. Fietsenstalling aanwezig bij oude pastorie (tegenover Caf Concordia). Zie ook ROUTEBESCHRIJVING PARKEREN


Ga naar de website van dit evenement.
Train slimmer, leuker en effectiever voor het loopevenement Rondje Seppe.
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:

Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand

De uitslagen van het loopevenement Rondje Seppe zijn hier te vinden.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.