Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!
Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.
Let op: Het loopevenement St Nicolaasloop is inmiddels verlopen.
Zondag 25 november 2018 zal weer het startschot klinken voor de traditionele Sint Nicolaas loop door het centrum van het oude Gouwzeestadje Monnickendam. De trimloop van de Atletiek Vereniging Monnickendam is de laatste jaren steeds populairder geworden en dat komt onder andere doordat de Goedheiligman zelf het startschot komt lossen. Ook is het parcours zeer de moeite waard. De route bestaat uit twee ronden van 5 kilometer door het historische centrum van Monnickendam. De ontvangst is in sporthal ’t Spil waar tevens ook gelegenheid is tot omkleden. De start en finish zal plaatsvinden naast de sporthal voor de ingang van de bibliotheek.