zondag 18 maart 2018
6 km - 7 km - 10 km
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Organisator? Klik hier!Boerenkoolloop
Gouda (ZH)6 km - 7 km - 10 km
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!
Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.
Lees hier de ervaringen van 100 hardlopers die de Souplessemethode hanteren.
“Negentig procent van de lopers traint verkeerd. Lange, langzame duurlopen, en daarnaast baantrainingen waarbij ze in de verzuring lopen. Vaak haken ze dan geblesseerd af of zijn in de wedstrijd ‘op’. Met de Souplessemethode ben ik op alle afstanden stukken sneller geworden.” Lees verder...
Let op: Het loopevenement Boerenkoolloop is inmiddels verlopen.
Deelnemers aan dit gezellige evenement kunnen na afloop genieten van een overheerlijk bord boerenkool bij Gouwe Stek Natuurlijk in het gemaalhuis bij de Mallemolen. Daar is ook de start en finish van de verrassingsloop. Er wordt in 2 of 3 groepen met gidsen gelopen, afhankelijk van het aantal aanmeldingen. Voorlopig staan er looproutes over 6, 7 en 10 kilometer gepland. Wie alleen wil lopen in haar/zijn tempo, kan een geprinte routekaart krijgen.Ga naar de website van dit evenement.
Train slimmer, leuker en effectiever voor het loopevenement Boerenkoolloop.
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
De uitslagen van het loopevenement Boerenkoolloop zijn hier te vinden.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Hardlopen in Gouda (ZH).
Meer hardloopevenementen in Gouda (ZH).
Meer hardloopevenementen in Gouda (ZH).
