zaterdag 31 maart 2018

13e Rondje Vrachelen

Oosterhout (NB)

6 km - 10 km

Een professioneel trainingsschema? Download hier!


Meld de volgende editie van deze loop aan!


Compressiekousen

Compressiekousen geven jou als hardloper extra stabiliteit en een verbeterde bloedcirculatie en daardoor betere hardloopprestaties, meer comfort en een sneller herstel. Lees verder...

Let op: Het loopevenement 13e Rondje Vrachelen is inmiddels verlopen.

Op zaterdag 31 maart 2018 organiseert ATV Scorpio haar 13e Rondje Vrachelen als onderdeel van het Global-e Wegcircuit Regio 13 in het bosgebied van de Vrachelse Heide, gelegen nabij de atletiekbaan van ATV Scorpio aan het Wilhelminakanaal Zuid 78 te Oosterhout.

Programma:
15:30u: Jeugdloop (1 km)
16:00u: Mannen en vrouwen recreatief (6 km)
16:00u: Mannen: Senioren / Masters 35, 45, 55 en 65 (10 km)
Vrouwen: Senioren / Masters 35 en 45 (10 km)

De loop van 10 km telt mee in het Global-e Wegcircuit .

Parcours:
De jeugdloop is op de atletiekbaan zelf.
Parcours 6 en 10 km: https://goo.gl/o67jKR

Inschrijven:
Voorinschrijven is mogelijk t/m 27 maart 2018 via https://inschrijven.nl/formulier?id=2018033113351&tl=nl
Na-inschrijven kan op de wedstrijd dag zelf in het clubgebouw van ATV Scorpio tot 30 minuten voor aanvang van het onderdeel waaraan deelgenomen wenst te worden.
Na-inschrijvingen dienen ter plekke voldaan te worden. Gelieve met gepast geld of PIN te betalen.

Bereikbaarheid:
Aan de Warandelaan is een ruim parkeerterrein met rechtstreekse toegang tot de atletiek-accommodatie via een poort. Mocht dit parkeerterrein vol zijn dan is er voldoende parkeergelegenheid bij recreatieoord De Warande aan Wilhelminakanaal Zuid 66.

Algemeen:
Er is EHBO aanwezig op het parcours.
In het clubgebouw van ATV Scorpio is de mogelijkheid tot omkleden en douchen.

Contact:
Voor vragen en/of opmerkingen kunt u contact met ons opnemen via woc@atvscorpio.nl

Ga naar de website van dit evenement.
Train slimmer, leuker en effectiever voor het loopevenement 13e Rondje Vrachelen.
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:

Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand

"Ik train sinds februari dit jaar strikt volgens de methode uit het boek. Geen langzame duurlopen meer. Alleen souplesse intervallen en wisselduurlopen d2 en d3. Resultaat Pr op de 10 km, halve marathon en de 10 engelse mijl. En dat in 4 wedstrijden!!!! Klaas bedankt!!!"
Jos Verdaasdonk op Facebook - lees hier verder (inloggen op FB)
De uitslagen van het loopevenement 13e Rondje Vrachelen zijn hier te vinden.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Bent u de organisator of een oplettende hardlezer en klopt de informatie niet? Geef hier een wijziging of aanvulling door voor het loopevenement 13e Rondje Vrachelen.