Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!
Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.
Let op: Het loopevenement Nieuwjaarsduik Run is inmiddels verlopen.
Een kort parcours met zo veel variatie qua ondergrond: verhard, glad asfalt, grind en onverhard. Afhankelijk van het weer ook een stukje modder. Ren het nieuwe jaar in en sluit hem af met de officiële Nieuwjaarsduik in Arnhem.