zaterdag 24 maart 2018

Jumbo Rainbow Run

Gouda (ZH)

5 km

Een professioneel trainingsschema? Download hier!


Meld de volgende editie van deze loop aan!


Compressiekousen

Compressiekousen geven jou als hardloper extra stabiliteit en een verbeterde bloedcirculatie en daardoor betere hardloopprestaties, meer comfort en een sneller herstel. Lees verder...

Let op: Het loopevenement Jumbo Rainbow Run is inmiddels verlopen.

Tijdens de Jumbo Rainbow Run vieren we de diversiteit in Gouda e.o, door met allerlei uiteenlopende personen gezellig door de mooiste steegjes en hofjes van Gouda te rennen. Deze loop wordt gehouden in het kader van het Roze Jaar Gouda. Onderweg stoppen we op een dikke handvol bijzondere plekken, die als stempelpost Ún ontmoetingsplek met andere lopers fungeren en waar je telkens iets meekrijgt. De totale afstand van de loop is circa 4,5 kilometer. De route kan ook gewandeld worden. Dus je kunt ook gezellig met kinderen meedoen of je jeugdsportteam. Na afloop is er een kleine Goudse lekkernij.

Starten kan op zaterdag 24 maart doorlopend tussen 9.30 en 11.15 uur. Binnenkort melden we waar je eventuele droge kleding kunt stallen die ochtend. Je bagage dien je voor 13.15 uur weer opgehaald te hebben. Maar dan heb je nog steeds lekker twee uur de tijd als je pas om 11.15 uur start.

ZIN om mee te doen? Meld je dan aan via info@goudasport.nl en geef je naam en woonplaats door.

Ga naar de website van dit evenement.
Train slimmer, leuker en effectiever voor het loopevenement Jumbo Rainbow Run.
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:

Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand

"Ik train sinds februari dit jaar strikt volgens de methode uit het boek. Geen langzame duurlopen meer. Alleen souplesse intervallen en wisselduurlopen d2 en d3. Resultaat Pr op de 10 km, halve marathon en de 10 engelse mijl. En dat in 4 wedstrijden!!!! Klaas bedankt!!!"
Jos Verdaasdonk op Facebook - lees hier verder (inloggen op FB)
De uitslagen van het loopevenement Jumbo Rainbow Run zijn hier te vinden.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Hardlopen in Gouda (ZH).
Meer hardloopevenementen in Gouda (ZH).
Bent u de organisator of een oplettende hardlezer en klopt de informatie niet? Geef hier een wijziging of aanvulling door voor het loopevenement Jumbo Rainbow Run.