maandag 21 mei 2018
2,5 km - 5 km - 10 km - halve marathon
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Organisator? Klik hier!KolonieLoop 2018
Frederiksoord, gemeente Westerveld (DR)2,5 km - 5 km - 10 km - halve marathon
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!
Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.
Download een gratis artikel geschreven door Klaas Lok van het Duurloopmisverstand
Download dit artikel met uitleg waarom de Souplessemethode voor de 'gewone' loper veel effectiever is dan de '80/20 benadering'. De resultaten van 1000-en 'gewone' lopers tonen dit aan.
Let op: Het loopevenement KolonieLoop 2018 is inmiddels verlopen.
De Kolonieloop is de leukste en mooiste hardloopwedstrijd van Noord Nederland. Doe jij ook mee op Tweede Pinksterdag? Schrijf je dan nu in voor de vijfde editie op 21 mei. Leuk voor jong en oud en dit jaar als primeur ook een halve marathon, dwars door de Koloniën van Weldadigheid Frederiksoord | Wilhelminaoord en omstreken!Afstanden:
2,5 km (KinderKolonieLoop) 13.15 uur
5 en 10 km 14.00 uur
21,5 km (Halve Marathon) 13.00 uur
Ga naar de website van dit evenement.
Train slimmer, leuker en effectiever voor het loopevenement KolonieLoop 2018.
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
De uitslagen van het loopevenement KolonieLoop 2018 zijn hier te vinden.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Hardlopen in Frederiksoord, gemeente Westerveld (DR).
Meer hardloopevenementen in Frederiksoord, gemeente Westerveld (DR).
Meer hardloopevenementen in Frederiksoord, gemeente Westerveld (DR).
