zaterdag 25 augustus 2018
19 km - 34 km - marathon - 51 km
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Organisator? Klik hier!Monnikentocht
Ter Apel, gemeente Vlagtwedde (GR)19 km - 34 km - marathon - 51 km
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!
Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.
Lees hier de ervaringen van 100 hardlopers die de Souplessemethode hanteren.
“Negentig procent van de lopers traint verkeerd. Lange, langzame duurlopen, en daarnaast baantrainingen waarbij ze in de verzuring lopen. Vaak haken ze dan geblesseerd af of zijn in de wedstrijd ‘op’. Met de Souplessemethode ben ik op alle afstanden stukken sneller geworden.” Lees verder...
Let op: Het loopevenement Monnikentocht is inmiddels verlopen.
Runners Oost Groningen organiseert voor de 22e keer de Monnikentocht voor marathonlopers, ultralopers, sportief wandelaars en Nordic Walking vanaf het Klooster (Hotel Boschhuis) in Ter Apel en vanaf camping De Barkhoorn te Sellingen door het fraaie landschap van Westerwolde over verharde en onverharde wegen en paden naar vesting Bourtange. Het karakter van de Monnikentocht is van een trainingsloop gegroeid naar een Landschapsloop. De tocht heeft inmiddels de nodige landelijke bekendheid verworven. Velen komen jaarlijks terug vanwege de sfeer en de fraaie routes. Vervoer terug naar Sellingen en Ter Apel kan met de bus welke vanaf camping Plathuis te Bourtange vertrekt.Voor alle afstanden (17, 19, 33, 34, 43 en 51 km) is de finish op het pleintje in de vestingstad Bourtange.Hardlopers kunnen kiezen tussen 19, 34, 43 en 51 km.
Wandelaars en Nordic Walking kunnen inschrijven voor 17 en 33 km.
Ga naar de website van dit evenement.
Train slimmer, leuker en effectiever voor het loopevenement Monnikentocht.
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
De uitslagen van het loopevenement Monnikentocht zijn hier te vinden.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Hardlopen in Ter Apel, gemeente Vlagtwedde (GR).
Meer hardloopevenementen in Ter Apel, gemeente Vlagtwedde (GR).
Meer hardloopevenementen in Ter Apel, gemeente Vlagtwedde (GR).
