maandag 2 april 2018
1 km - 5 km - 10 km
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Organisator? Klik hier!Ronde van Park 16Hoven
Rotterdam (ZH)1 km - 5 km - 10 km
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!
Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.
Lees hier de ervaringen van 100 hardlopers die de Souplessemethode hanteren.
“Negentig procent van de lopers traint verkeerd. Lange, langzame duurlopen, en daarnaast baantrainingen waarbij ze in de verzuring lopen. Vaak haken ze dan geblesseerd af of zijn in de wedstrijd ‘op’. Met de Souplessemethode ben ik op alle afstanden stukken sneller geworden.” Lees verder...
Let op: Het loopevenement Ronde van Park 16Hoven is inmiddels verlopen.
Op maandag 2 april 2018 organiseert Roparunteam 247 Tref&Co de zesde editie van de Ronde van Park16Hoven. Een wedstrijd van 5 of 10 kilometer door het Park16Hoven in Rotterdam.De gehele opbrengst komt ten goede aan de Stichting Roparun.
Voor de jongsten onder ons hebben we uiteraard weer de 1 kilometer sponsorloop! Download het sponsorformulier, haal geld op bij ouders, ooms en tantes, al je buren en iedereen die je kent en kom je om 10:00 rot rennen!
Ga naar de website van dit evenement.
Train slimmer, leuker en effectiever voor het loopevenement Ronde van Park 16Hoven.
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
De uitslagen van het loopevenement Ronde van Park 16Hoven zijn hier te vinden.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Hardlopen in Rotterdam (ZH).
Meer hardloopevenementen in Rotterdam (ZH).
Meer hardloopevenementen in Rotterdam (ZH).
