zondag 28 januari 2018
1,4 km - 2,1 km - 4,2 km - 7 km - 8,4 km
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Organisator? Klik hier!Zac Freudenburg Cross
Groningen (GR)1,4 km - 2,1 km - 4,2 km - 7 km - 8,4 km
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!
Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.
Download een gratis artikel geschreven door Klaas Lok van het Duurloopmisverstand
Download dit artikel met uitleg waarom de Souplessemethode voor de 'gewone' loper veel effectiever is dan de '80/20 benadering'. De resultaten van 1000-en 'gewone' lopers tonen dit aan.
Let op: Het loopevenement Zac Freudenburg Cross is inmiddels verlopen.
De Zac Freudenburg Cross is een wedstrijd in het stadspark van Groningen georganiseerd door Groninger Studenten Atletiek Vereniging Vitalis.De cross bestaat uit een korte (4200m) en een lange cross (7000m vrouwen, 8400m mannen) voor volwassenen. Junioren AB lopen met de korte cross mee. Junioren CD lopen 2100m en pupillen lopen 1400m.
Ga naar de website van dit evenement.
Train slimmer, leuker en effectiever voor het loopevenement Zac Freudenburg Cross.
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
De uitslagen van het loopevenement Zac Freudenburg Cross zijn hier te vinden.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Hardlopen in Groningen (GR).
Meer hardloopevenementen in Groningen (GR).
Meer hardloopevenementen in Groningen (GR).
