Sneller en makkelijker hardlopen? ?
    Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller  en met meer plezier hardlopen! 

    
    Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde. 
Download een gratis artikel geschreven door Klaas Lok van het Duurloopmisverstand
 
Download dit artikel met uitleg waarom de Souplessemethode voor de 'gewone' loper veel effectiever is dan de '80/20 benadering'. De resultaten van 1000-en 'gewone' lopers tonen dit aan.
Let op: Het loopevenement MIND Blue Monday Run - Blauwestad is inmiddels verlopen.
Maandag 15 januari 2018 is het weer Blue Monday. Op deze dag organiseer ik, Koploper Stefan Wendel, de MIND Blue Monday Run om het Oldambtmeer bij Blauwestad. Het is geen officiële wedstrijdloop, maar een sponsorloop voor MIND Blue. Je kunt meedoen aan twee afstanden: 10 km en 21 km.