zondag 21 januari 2018
1,5 km - 5 km - 10 km - 15 km
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Organisator? Klik hier!AV40 De Houtloop
Delft (ZH)1,5 km - 5 km - 10 km - 15 km
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!
Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.
Download een gratis artikel geschreven door Klaas Lok van het Duurloopmisverstand
Download dit artikel met uitleg waarom de Souplessemethode voor de 'gewone' loper veel effectiever is dan de '80/20 benadering'. De resultaten van 1000-en 'gewone' lopers tonen dit aan.
Let op: Het loopevenement AV40 De Houtloop is inmiddels verlopen.
Atletiekvereniging AV'40 organiseert vrijwel iedere eerste en derde zondag van de maanden september t/m juni een Houtloop door het hertenkamp en de Delftse Hout. Het programma:10:30 1.500 meter (jeugd tot 12 jaar)
11:00 5, 10 of 15 kilometer door de Delftse Hout
Deelnamekosten: €2,- (deelname aan de jeugdloop is gratis)
Inschrijving: ter plekke vanaf 10:00
Locatie: Atletiekbaan AV’40 (Sportring 12, 2612 LK Delft)
Ga naar de website van dit evenement.
Train slimmer, leuker en effectiever voor het loopevenement AV40 De Houtloop.
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
De uitslagen van het loopevenement AV40 De Houtloop zijn hier te vinden.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Hardlopen in Delft (ZH).
Meer hardloopevenementen in Delft (ZH).
Meer hardloopevenementen in Delft (ZH).
