zondag 21 januari 2018

Gletsjerkuil cross Ees

Ees, gemeente Borger-Odoorn (DR)

4,5 km - 9 km

Een professioneel trainingsschema? Download hier!


Meld de volgende editie van deze loop aan!


Compressiekousen

Compressiekousen geven jou als hardloper extra stabiliteit en een verbeterde bloedcirculatie en daardoor betere hardloopprestaties, meer comfort en een sneller herstel. Lees verder...

Let op: Het loopevenement Gletsjerkuil cross Ees is inmiddels verlopen.

Inschrijven: vanaf 9:30
Locatie: Country Golf Ees, Oosterweg 1, 9536 PR Ees
Deelname: €3,-
Start Cross: 11:00 uur
Organisatie: Loopgroep SGO, Gieten en Vomos
Unesco Geopark Hondsrug crosscircuit: 4e loop ( van totaal 6)
Boomkroonpad cross sponsor: Country Golf Ees
Junioren 12-17 jr ca 4,3 km
Senioren en masters ca 4,3 km en 8,6 km
Parcours:
Van het Golfterrein direct het bos in. Langs het heide landschap en dwars door de verschillende uitdagende gletsjerkuilen en het stormbos met zijn omgewaaide bomen.

Cross met tijdwaarneming zonder chip
Prijzen beschikbaar gesteld door Country Golf Ees en Attractiepark Drouwenerzand
Snelste Junior Man/Vrouw ( ca 4,3 km)
Snelste vd senioren en Masters Man/Vrouw( ca 8,6 km)

Geen Douche-/kleedruimte aanwezig
De volgende categorieën worden aangehouden:
• Junioren meisjes en jongens van 12 t/m 17 jaar
• Senioren dames en heren 18 t/m 39 jaar
• Master I dames en heren 40 t/m 49 jaar
• Master II dames en heren 50 jaar en ouder


Ga naar de website van dit evenement.
Train slimmer, leuker en effectiever voor het loopevenement Gletsjerkuil cross Ees.
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:

Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand

"Ik train sinds februari dit jaar strikt volgens de methode uit het boek. Geen langzame duurlopen meer. Alleen souplesse intervallen en wisselduurlopen d2 en d3. Resultaat Pr op de 10 km, halve marathon en de 10 engelse mijl. En dat in 4 wedstrijden!!!! Klaas bedankt!!!"
Jos Verdaasdonk op Facebook - lees hier verder (inloggen op FB)
De uitslagen van het loopevenement Gletsjerkuil cross Ees zijn hier te vinden.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Bent u de organisator of een oplettende hardlezer en klopt de informatie niet? Geef hier een wijziging of aanvulling door voor het loopevenement Gletsjerkuil cross Ees.